地方新聞
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地區水源不足縣府提案建請中央解決
行政院長陳冲二十五日抵金視察,金門縣政府就面臨困難與建議解決方案,也提出為改善金門地區水資源不足及水源水質不佳等問題,建請中央協助推動大型海淡廠及淨水場(含高級淨水單元)等計畫,並同意金門自大陸引水,以徹底解決金門地區基本之用水問題。行政院是責由各相關部會研議辦理。 縣府指出,金門地區因地形條件之限制,湖庫容量過小,長期水源不足,再加上地下水亦有超抽之虞。另考量地區已開放陸客自由行,並規劃建構「國際觀光休閒島嶼」、「大學島」與「免稅島」等計畫,初步檢討金門地區現況已有水資源短缺之問題,若再加計保育地下水資源之減抽水量,其相對於民國一百一十年中成長用水需求,供水缺口將達到每日二萬五千噸。 因此,目前金門縣政府除提升金門地區地表水資源之利用率、推動節約用水、降低漏水率與回收水再利用等計畫外,後續亦將積極辦理大金門既有每日二千噸海水淡化廠之改善與擴建。並協調經濟部水利署水利規劃試驗所儘早完成大型海淡廠(每日二萬噸以上)之先期選址與規劃作業,以因應地區未來發展所需。 縣府指出,在水質方面,金門地區主要水庫,其集水區主要位於既有之住宅聚落及農牧區內,難以依自來水法劃設水質水量保護區。又金門之水庫庫容過小,深度不足,極少量之廢水污染即可造成水庫水質不佳,且湖水長期靜置不流動,致優養化嚴重,藻類繁殖茂盛,部分水庫受臨海影響,有鹽化現象,近年之監測結果,各水庫在「優養化指數」、「總有機碳」、「總溶解固體量」及「氯鹽」等指標有所偏高,超過法定標準數倍以上,旱季之原水水質亦呈現各種臭味;於加氯消毒過程中又因淨水流程中還殘餘大量有機物,致容易衍生消毒副產物│總三鹵甲烷,現傳統淨水流程又難以處理,造成口感不佳,並影響消費者健康,長期以來為民眾詬病。 另地區既有淨水場設備老舊,現有供水配水設施產能不佳,以目前老舊之淨水設施難以處理不符法令標準之原水。依臺北自來水事業處工程總隊協助金門縣政府完成之「金門自來水擴建規劃報告」(九十九年十月),既設淨水老舊致產能衰退,且原有場地亦無空間進行擴建,再加上未來水質標準將會逐步提升,因此,建議新建一座日產五萬噸之淨水場(含高級淨水單元及相關供水配水等設施)以為因應,執行期程為十年,總經費約需三十億餘元。目前金門縣政府已提列第一期五年計畫經費約十六點三三億元,報請經濟部水利署爭取政策同意與經費補助,後續縣府將依經濟部審議意見儘快修正完成重新提報複審。 縣府指出,惟高級淨水處理及海淡水之成本極高,且較為耗水,對於缺水之金門而言,並非屬永續經營之最佳方案,因此由境外引水,係解決金門水資源欠缺及原水水質不佳的次佳選擇。「金門自大陸引水計畫」業由經濟部評估在技術、安全與經濟上均為可行,建議同意推動,案經報請行政院經建會審議後,行政院秘書長於九十八年七月十日函請經濟部重新檢討修正後再報,目前經濟部水利署已於九十九年十二月依行政院審議意見重新針對檢討用水需求,並納入大陸引水及雨水再利用計畫等建議,完成「離島地區中長程供水檢討規劃」,後續應再按程序將「金門自大陸引水計畫」提報行政院審議,爭取政策同意支持,以徹底解決金門地區基本之用水問題。 而縣府提案建議中央解決方案,主要為: *建請經濟部水利署早日完成大型海淡廠(每日二萬噸以上)之先期選址與規劃作業,以因應地區未來發展所需。 *請支持「金門自來水擴建計畫(第一期)」,所需經費十六點三三億元,請同意分年補助,以改善地區自來水質不佳之問題。 *請同意「金門自大陸引水計畫」,並支持所需經費。
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高中職智慧鐵人創意賽金中登場
由教育部舉辦的「全國高中職智慧鐵人創意競賽」昨天在金門高中登場,地區高中學子們踴躍報名、熱烈參賽,在競賽過程中絞盡腦汁、發揮創意,藉由比賽中訓練領導統御、有效率工作、情緒控制等能力,學生們個個是樂在其中、歡欣競技。 這項比賽是在昨天上午九時整,於金門高中體育館舉行,由於事前宣傳得宜,吸引了上百位高中生報名參加。比賽過程中,學生們以四至六人為一組,對應主辦單位提出的各項國文、史地、自然科學、美工等問題,其中還有實作、創意、體能及其他各種技能等競賽問題,讓許多愛好挑戰的學生們,以不同專長組隊競技,希望能爭取晉級赴台比賽的機會。而協助比賽的金門大學資管系學生也負起競賽裁判及監察的任務,視察每組學生們的賽事進度。 許多第一次參與比賽的學生們表示,比賽內容新奇有趣,摻雜豐富的闖關競技結合科學、人文、藝術、體育等元素考驗參賽團隊的臨場反應,其中還有魔法卡片功能可供學生在闖關過程中使用,好像在參加一個趣味網路遊戲! 鼓勵學生們踴躍參賽的金門高中校長蔡錦杉也指出,智慧鐵人創意競賽主要目的在藉此在活動中培養下一代領導者的特質。該項競賽結合創意性、競爭性、持續性、體力性、耐力性、技術性和戲劇性,還有數十種闖關遊戲以及主軸任務,讓參賽者除必須了解如何多元運用課本知識外,在評審過程中更要求學生運用創意來解決問題,相信參賽的學生一定獲益良多。
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家福中心辦理親子活動受理報名
金門縣家庭福利服務中心為推廣家庭落實正向的親職教育理念,增進家庭良好親子互動關係,將於六月二日上午十時至下午三時,在中山林辦理親子活動,並自即日起(上午八時起)受理報名,歡迎地區家長與兒童踴躍報名參加,名額以一百五十人為限,額滿為止,報名專線:082-337733(請洽盧社工員)。 這項親子活動,六月二日上午十時起,將邀請金門本土兒童表演藝術團體「鱟劇團」帶來兒童劇場演出,下午則為親子團康活動,邀請救國團金門團委會輔導員陳鵬帆擔任講師(專長為:親子互動團康、團隊認識破冰、大團隊競賽團康、音樂型遊戲活動、自我探索與超越、潛能開發、目標設定與時間管理、人際溝通互動課程、戶外冒險教育、活動創意課程)進行講授。 至於午餐則由金門縣家庭福利服務中心提供餐點,讓參與者共同享用。
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兩岸宗族文化研討提14論文
「第二屆兩岸宗族文化與文學研討會」,昨日假銘傳大學金門校區舉行,兩岸三地十三位學者專家熱烈參與發表十四篇論文。福建師範大學教授陳慶元說明在兩岸閩南文化現在是熱門顯學,希望結合兩岸的閩南文化研究,把閩南文化推向世界。金門縣宗族文化研究協會理事長陳順德則鼓勵大家參與宗族文化保存,找回散失的族譜資料,接續兩岸文化和血脈。 由大陸福建師範大學、銘傳大學、金門縣宗族文化研究協會承辦的「第二屆兩岸宗族文化與文學研討會」,昨日假銘傳大學金門校區舉行,由福建師範大學教授(同時也是福建省金門同胞聯誼會會長陳慶元)主持,吸引兩岸三地十餘位專家學者參與。 陳慶元述說兩岸學校在閩南文化研究上的推展指出,包括大陸漳州師範學院閩南文化研究所升格為閩南文化研究院,台灣成功大學中文研究所設置閩南文化研究中心,金門大學設有閩南文化研究所,希望兩岸閩南文化研究學術單位共同結盟,把閩南文化推向世界,並進而成為世界文化的重要主流。 金門縣宗族文化研究協會理事長陳順德則表示,金門保存大量的宗族族譜,可透過兩岸宗族文化交流,作為兩岸同胞尋根的基礎。他也鼓勵大家共同參與宗族文化保存,找回散失的族譜資料,以接續兩岸文化與血脈。 該研討會共吸引兩岸三地十三位學者專家熱烈參與,首先由福建師大教授陳慶元進行「晉宋之際陳郡夏陽謝氏子弟的境遇」論文專題發表。同樣來自大陸福州的福建師範大學中國古典文獻博士生吳可文「近代詩壇的兩個閩派」論文,新科文學博士林曉玲也發表「福州通賢龔氏家族文學論略」。 金門地區與會成員包括,就讀福建師範大學中國古代文學專業博士生王水彰,發表「論閩南文化起源與孕育地理環境及遷移發展史」。呂成發發表「淺談先唐詩歌中的山水審美來源」、王振漢「三王治理下的閩國文學發展初窺」、葉鈞培「神主牌位資料的文獻探討」、陳炳容「萬種慘傷、一言難盡│有關清初遷界的史詩」、何銘輝「淺論《周禮補亡》在經學的價值」、李木隆「金同蔡復一傳說綜述」。 來自台灣的學者方面,有黃世團發表「畫中物象經驗的文學意涵」、嚴文志「媽祖文化與台灣區域發展之研究」,陳海贊一口氣進行「山靈的眼睛」、「宋徽宗時期的美術活動與轉變之研究」兩篇論文發表等。
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金酒公司徵求胡璉基金會識別系統設計
為緬懷胡璉將軍創設金門酒廠及對金門地區之貢獻,財團法人金門酒廠胡璉文化藝術基金會辦理CIS創意設計徵選比賽,即日起至101年6月15日(以郵戳為憑)止受理繳件,歡迎富有創意設計人才提供優秀作品,第一名獎金新臺幣五萬元,得獎名單及作品將於101年7月中旬公佈於金門酒廠實業股份有限公司網站。 金門酒廠胡璉文化藝術基金會指出,為挑選出足以辨識出專屬於該會的CIS識別形象,以表徵該會設立宗旨及胡璉將軍對金門的貢獻,故透過CIS創意設計徵選活動,由具有創意設計人才提供優秀作品,一旦經獲選作品,未來有機會可成為該基金會CIS圖樣並延用於相關文宣及宣導品,以利推廣各項活動。 胡璉基金會表示,CIS設計主題力求簡潔且內蘊深義,並兼具美感。且需結合金門酒廠實業股份有限公司的CIS(請至金門酒廠實業股份有限公司網站下載http://www.kkl.gov.tw),並延伸創意設計,設計元素需與該會有關(該會成立宗旨為緬懷胡璉將軍創設金門酒廠及對金門地區之貢獻,為弘揚文化藝術(含酒文化)、促進文藝及教育交流)。作品須附上文字說明創作理念(包含創作理念、圖形意義、可應用性、色彩涵意等),創作說明請限於300字以內。 參賽作品規格一律以Illustrator或Coreldraw等向量繪圖軟體繪製,文字請建立外框或轉曲線後,再存檔為CMYK模式之eps或ai檔。圖形大小以寬15cm×高15cm為限,並需考慮便於放大、縮小,設計作品需能應用於各種材質之宣導製作物上,如DM、T恤、名片等。(另請註名標準色、標準字體)。所有檔案名稱,請依規定命名,命名方式:姓名CIS.附檔名,光碟中請附上作品原始檔,完稿作品一律以A4白紙彩色稿輸出( 直式列印)一份,並裱於同大小3mm 厚之紙板上,並填妥參賽報名表(如附件)浮貼於厚紙板背面。除報名表外,應徵作品正反面均不得簽名或標誌記號。於收件時間截止前(以郵戳為憑)完成繳件,可親送或以掛號將參賽文件郵寄至:892金門縣金寧鄉桃園路1號,「財團法人金門酒廠胡璉文化藝術基金會收。 該項作品評選由主辦單位聘請相關專家及代表組成評審小組評審。評選內容包含設計主題與本會及金門酒廠CIS關聯性(35%)、創意表現(30%)、色彩搭配及美感(20%)、應用程度及範圍(15%)。即日起至101年6月15日(以郵戳為憑)完成報名繳件。
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C級籃球裁判講習歡迎報名
金門縣體育會籃球運動委員會承辦「中華民國籃球協會101年度國家C級籃球裁判講習會」,即日起受理報名,歡迎年滿20足歲、身心健康,對籃球裁判有興趣之國民即日起報名參加。聯絡人為王明祥總幹事(電話:0937-392895) 為培養裁判人才,加強裁判組織,及掌握國際籃球發展趨勢,並提高我國籃球水準,以確立裁判制度,提昇縣、市裁判素質。由體委會、中華民國體育運動總會、金門縣政府、金門縣體育會指導,中華民國籃球協會主辦,金門縣體育會籃球運動委員會承辦,金門縣立體育場協辦的這項國家C級籃球裁判講習會,將於6月30日及7月1日在金門縣立體育場視聽室進行二天的訓練課程。 金門籃委會指出,C級籃球裁判講習的參加資格,凡中華民國國民年滿20足歲(81年6月30日以前出生),身心健康,對籃球裁判有興趣者均可自即日起至6月15日(星期五)下午5時止,逾時不予受理(以郵戳為憑)。參加人數以100名為限。 報名時應填寫中華民國籃球協會製訂之報名表,附身分證影本、一吋半身相片四張。並繳交近二個月內的公立醫院體檢表,及測試切結書。繳交報名費1,500元整。各項證件、報名費均須備齊後,逕寄承辦單位,或可親送至承辦單位報名。凡證件不齊者不予受理。報名表格及測試切結書可上中華民國籃球協會網站(www.basketball-tpe.org)下載。親自報名者,應填妥報名表及切結書隨同報名費逕送金門縣體育會籃球委員會(地址:金門縣金城鎮金山路15號督察室)。聯絡電話:0937-392895;傳真:082-324327。而通訊報名者,應填妥報名表及切結書隨同報名費(以現金或劃撥)裝袋郵寄至該會(外縣市通訊報名以郵戳為憑,劃撥帳號戶名為金門體育會籃球運動委員會,統一編號83339149,帳號為台灣銀行-金門分行038001675365)。 講習課程內容包括:籃球哲學;最新修訂之國際籃球規則及裁判法;筆試、體能測驗。
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廟賊橫行食髓知味這回不妙
台灣嘉義中年男子曾○廊來金門竊取烈嶼「保生大帝廟」、金城「外武廟」功德箱內之香油錢幾次得手,經警方調閱犯案之廟內監錄系統,及經清查地區飯店、民宿、租車行及調取各相關路口及水頭、九宮等碼頭監錄系統分析調查,鎖定犯嫌。26日食髓知味的曾嫌再次由台來金門故技重施,光天化日下行竊金城西門里「外武廟」的香油錢,當場被人贓俱獲,警方依竊盜現行犯將其移送福建金門地方法院檢察署偵辦。 上(4)月30日烈嶼鄉「保生大帝廟」於開啟功德箱清點信眾供奉香油錢時,赫然發現功德箱內現金與捐款簿信眾捐款登錄金額有明顯落差,經清查求證後向金城分局烈嶼分駐所報案。縣警局局長蔡蒼柏獲悉後即親率員赴烈嶼「保生大帝廟」失竊案現場勘查,並指示報請福建金門地方法院檢察署指揮偵辦,並由刑事警察大隊及金城分局共同成立專案小組偵辦此竊盜案件。 專案小組進一步調閱「保生大帝廟」監錄系統的錄影資料後,掌握一頭戴安全帽、臉戴口罩及著紅色外套、黑色長褲之中年男子犯案,雖經烈嶼鄉親指認,但案情依然無所突破。 金城分局長潘錫輝及專案小組研判可能為境外人口來金門犯案,擴大清查地區飯店、民宿、租車行及調取各相關路口及水頭、九宮等碼頭監錄系統進行分析調查,鎖定嫌犯應係由臺灣嘉義來金門犯案之中年男子曾○廊。 由於曾嫌為慣竊,犯案處所遍及全臺及各離島,專案小組研判可能近期會再來金門行竊,果不其然,曾嫌於前天(26日)由臺灣嘉義搭機來金門,抵金後即趕至金城西門里「外武廟」,在光天化日下行竊廟中香油錢,被跟監在後之幹探當場人贓俱獲。 曾嫌向警方坦承於今年3月間及4月底兩次赴烈嶼「保生大帝廟」及4月底於金城西門里「外武廟」行竊,其犯案手法,係以釣魚方式竊取功德箱內金錢,分別竊得數千元至萬餘元不等財物。警方於調查完畢後,依竊盜現行犯將他移請金門地檢署偵辦。 金門地區各村里之廟宇大多為無人看守及未裝設監錄設備,防竊能力薄弱,廟內除設有功德箱,神明亦配戴信眾弟子酬神之金牌,易為歹徒覬覦。縣警局長蔡蒼柏除要求各分駐(派出)所對轄內之廟宇應做好防竊諮詢及加強巡邏外,也籲請各廟宇管理委員會,共同加強防竊措施或加設監錄設備,讓歹徒無機可乘,防制廟宇竊案再次發生。
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結關貨輪發現未報關貨物環宇稱所屬貨物都已報關
查緝單位前天在已結關的一艘高雄籍貨輪中查到所運的三十四個貨櫃中,有二十四個貨櫃裝有未報關的貨物;船上有部分貨物是「環宇報關」公司所屬「已報關」的貨物,該公司昨天特別聲明:他們的貨物都有報關。 被查到的三十四個貨櫃中,有合法報關的貨物,也有未合法報關的貨物;已報關的貨品上寫有報關公司的名稱。 本報昨天有如下報導:「通順」輪已經結關,有些貨品上寫有「環宇報關」,但卻大約三分之一的貨品沒有報關。 上述報導的主角是通順輪,意指通順輪上有已報關的貨品,也有沒報關的貨品;但可以看到有些已報關的貨品是屬於「環宇報關」,但並沒有報導「環宇報關」沒有報關。不過,「環宇報關」昨天強調他們的貨品都有報關。亦無所謂「賺取差價」情事。 根據查緝單位的說明,在三十四個貨櫃中,有二十四個貨櫃混有未報關的貨品。其中,「已合法報關」的貨品,分別屬於三家報關公司;「未合法報關」的貨品,則必須由查緝單位調查貨物是誰的,以及誰該負起法律責任。 為了調查沒有報關的貨品屬誰,各家報關公司都會被要求到案說明。如果各家報關公司都說貨物都不是他們的,貨物就成了沒有人的;那麼,船公司必須說明貨物的來源,否則可能就由船公司負起相關責任。前天晚上,船公司是把責任指向臺灣的委託人。 根據查緝單位的說明,本案的貨輪在辦理結關後,停在料羅港的錨泊區數日;該船既已結關,就可直駛泉州,船上的未報關貨物若抵達泉州被查到,就會變成走私。本案因為船還在金門,並未構成走私案,但卻涉及〈海關緝私法〉中與逃漏稅有關的法律責任。
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民進黨黨職幹部選舉陳滄江當選主委
民主進步黨金門縣黨部昨日辦理第十四屆黨主席、第十五屆全國黨代表、第七屆縣黨部主任委員以及縣黨代表選舉,縣議員陳滄江以164票當選為第七屆縣黨部主任委員。 民主進步黨縣黨部這項黨職幹部選舉昨日上午八時至下午四時假金城鎮環島北路38號縣黨部舉行黨員直選投票,選舉作業主任委員由縣黨部主委翁明志擔任,評召吳增允主任監察員,總共有309位黨員前往投票(具有投票資格的黨員有357位),投票結束後並接續進行開票作業。 開票結果,黨主席部份,蔡同榮獲得11票,蘇煥智獲得84票,許信良獲得38票,吳榮義獲得13票,蘇貞昌獲得140票。全國黨代表部份許建全以同額競選獲得282票,當選為第十五屆全國黨代表。縣黨部主委部份李養生獲得141票,陳滄江獲得164票,由議員陳滄江當選為第七屆縣黨部主任委員。縣黨代表部份,由歐陽彥椿等21位候選人獲得當選,選舉過程平和順利。 主任委員翁明志也向當選的同志表示恭喜道賀,他表示,本次黨員投票率高達8成7,黨部這次在辦理選務工作方面,秉持著公平公正的程序下進行,並無不當之情事發生,值得肯定。不過要到下月(6月24日)由縣黨代表選舉產生縣黨部執行委員及評議委員,同時產生評議委員召集人之後,才算完成本屆黨職人員的選舉。 即將於下(六)月份卸下主委重擔的翁明志說,民進黨金門縣黨部創立至今年七月一日後,即將邁入第十二週年,這一路走來要以感恩的心情來感謝鄉親以及黨員同志的支持,他希望在新任黨部黨職人員能在新任主委陳滄江的領導下再創新局,為民進黨在金門紮根,繼續為金門鄉親打拚及貢獻。 昨日以23票勝選的陳滄江顯然對於得票數不滿意,他指出,非常感謝金門縣民進黨黨員給他的鼓勵,此次得到的票數,他感受到應該好好檢討,可能是平常對社會的服務做得不好,所以票贏得不多,他會牢牢記住黨員同志給他的164票及選票的意義。 對於得票數不想進一步解讀的陳滄江也表示,非常欽佩對手李養生同志得到那麼高的選票。他說,此次雖然是贏,但流失的票是給他最大的警惕,代表黨員要陳滄江做得更好,做不好會再檢討。
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金寧鄉代會總質詢接力上陣
金寧鄉民代表會第十屆第四次定期會日昨進行總質詢的議程,由代表會主席楊萬山與副主席李開陣兩人先後上場質詢,石蚵文化節檢討和金寧鄉大型公共活動場所開發成為質詢焦點,代表會關心亟待救助弱勢鄉親,籲請鄉公所成立急難募款專戶,鄉長陳成勇對代表們提出的問題除當場答覆和說明,會積極協調相關部門參酌辦理,讓鄉代表們所提的建議能獲得重視,並處理改善。 這次總質詢議程由代表會主席楊萬山與副主席李開陣輪流上場質詢,鄉長陳成勇率各課室主管列席,並對各項質詢提出答覆和說明。 主席楊萬山上台質詢時指出,請承辦單位社會課徵詢相關法令,設置成立金寧鄉急難募款專戶,之前報載鄉親在台遭逢危難亟待援助,類似的情形亦所在多有,鄉公所若能設置急難募款專戶,平時可接受各界指定對象募款,鄉公所僅予轉贈,管理相當容易,也可幫助需要幫助的人,請積極辦理。據聞古寧和平公園園區即將釋出,並由古寧社區發展協會承接,該園區可充分利用並委外經營各類型營運,古寧社區預定七月改選,屆時新任領導者意願如何尚未可知,若無意願應由公部門鄉公所承接並委外經營。 楊萬山指出今年的小麥石蚵文化節已辦過,鄉公所及縣政府也已分別召開檢討會議,情形如何請農觀課報告,針對明年小麥石蚵文化節要如何辦理?有否延續性主軸?由鄉或縣主導?與縣政府經費如何分攤?鄉公所應籌劃編列明年度概算,相關成敗責任也應釐清,不要屆時有功由縣府拿去,有過則由鄉長承擔。 楊萬山質詢金寧鄉一年的資源回收經費經估算約有二佰餘萬元,該項回收變賣方式如何請清潔隊報告,其他鄉鎮公所已辦理公開標售了,公所是否也應比照辦理,公開標售不但節省各項運輸成本並增加收入,公開透明化的方式也能減輕相關承辦人責任。 代表會每年定期會都已法定於五月及十一月召開,鄉公所年度所有的活動與計畫時間安排都應與會期避開,請行政課做好溝通與協調綜合各課活動計畫,除了臨時性的重大事項,否則不要造成時間的衝突。 鄉長到任已兩年多了,眼看其他各鄉鎮已有了大型的建設與即將動工的工程,但金寧鄉的遠景在哪裡?就教於鄉長,金寧鄉缺乏大型的公共活動場所由來已久,國家公園經費人員已逐年遞減,金寧地區尚有如烏沙頭等地尚待開發,請鄉長與代表會共同努力,爭取更多的資源並作更有效的管理,創造鄉親更美好的生活環境。 副主席李開陣質詢提出國家公園金管處正在古寧北山村進行污水處理工程,有關原有路燈與管線將重新裝設,之前雖有做過現場會勘,但無法符合實際需要,請農觀課與國家公園金管處協調再進行夜間現場會勘,方能針對實際需要確認燈桿豎立位置。夏季已屆,蚊蠅孳生,清潔隊消毒的工作有否進行?計畫如何?期盼鄉公所可以針對缺失好好來改善,如此才不辜負鄉親所託。 鄉長陳成勇與各課室對代表們提出的問題除當場答覆和說明,有涉及到縣府和其他單位,會積極協調相關部門參酌辦理,讓鄉代表們所提的建議能獲得重視,並處理改善。 今(廿八)日議程上午審議公所及代表提案(三讀會)及審議金寧鄉100年度總決算案三讀會。
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躍動躍健康專家教你如何享瘦
金城新莊社區發展協會配合國民健康局辦理「躍動躍健康」聰明吃快樂動的減重計畫,於5月26日晚上假大同之家育幼組舉辦「飲食控制-怎樣吃不會胖」及「這樣動才會瘦」的講座課程,邀請專人傳授健康體重管理秘訣,理事長唐麗輝希望民眾為了自己的健康,學習正確的減重方式「聰明吃、快樂動、天天量體重」,透過健康飲食、規律的運動及養成良好的生活作息,邁向更精采健康的人生。 金城新莊社區發展協會辦理「躍動躍健康」聰明吃快樂動的減重活動,5月26日晚上七時卅分起假大同之家育幼組辦理「飲食控制-怎樣吃不會胖」及「這樣動才會瘦」的講座課程,飲食控制是由衛生局藥物食品衛生課長吳俊輝主講,「這樣動才會瘦」的課程是由金門大學運動休閒管理系的副教授胡巧欣帶領大家跳有氧舞蹈,最後還進行有獎徵答,大家都覺得很有收穫。 吳俊輝講解「飲食控制-怎樣吃不會胖」時指出,國民健康局推動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫,不是叫大家不要吃,而是希望學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康體重管理秘訣,培養一生受用的健康生活型態。希望大家都能注意每天所攝取的熱量,聰明吃以達到健康飲食,平日生活中多找運動的機會! 吳俊輝表示,過重及肥胖是高血壓、心血管等疾病的高風險因子,是健康的隱形殺手。減重關鍵為聰明吃、快樂動,把握健康均衡飲食原則,既能享受美食也能健康減重。他表示,聰明吃應由「降低飲食中的脂肪」開始,減少豬、牛、羊肉攝取,增加魚、豆、禽類食品,多吃蔬菜、新鮮水果,少吃絞肉類半成品,減少裹粉用量。可見脂肪不要吃,額外油脂不要加,糕餅、花生及瓜子等點心要節制。另外,也可利用相似的低脂食物取代高脂食物,如牛小排改成牛腿肉等,並且選擇適當的烹調方式,善用電鍋、不沾鍋及烤箱等設備,多蒸煮、適度煎熬,少油炸。 吳俊輝提出聰明吃有十秘訣:每餐八分飽、多吃天然未加工的食物、均衡飲食、不吃零食宵夜、低脂少油炸、多喝白開水、少喝含糖飲料、天天五蔬果、細嚼慢嚥、睡前三小時不進食、三餐正常。 接下來「這樣動才會瘦」的課程是由金門大學運動休閒管理系的副教授胡巧欣在育幼組籃球場帶領大家跳有氧舞蹈,胡巧欣老師有很豐富的教學經驗,上課生動活潑,很善用口語及肢體動作鼓勵大家,使得在場不論年歲多大,體重有多重,不分男女,皆一起抬腳、搖臀、扭腰、踏步、拍手,毫不忸怩,毫不羞澀,非常大方的舞動身體,現場搭配明快的音樂,老師生動的口令及活潑舞步,大家都跳得汗流浹背,直呼好爽好過癮,三四十分鐘中間未曾停歇,好像一下子就到下課時間了,大家都非常希望胡老師能再來上課,胡老師也答應6月14及21日一定還會再來,社區健康營造中心周鳳珠老師也表示,六月起將在每週四晚上8點鐘在原場地大家一起來跳有氧舞蹈,一起來減重。希望民眾為了自己的健康,也養成「聰明吃、快樂動、天天量體重」的好習慣,邁向更精采健康的人生。
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保母人員訓練受理報名
由縣府社會局主辦,金門縣紅十字會承辦的「101年度保母人員專業訓練」,今(28)日起至30日受理報名,預定招收學員為60名額;歡迎有意報名參訓的民眾於上班時間內上午8時30分至下午5時30分親自或委託報名,報名地點為金門縣紅十字會(金城鎮賢城路3號-莒光山莊南棟2F),電話371559、張曉萍小姐,或親至報名地點索取。 保母人員專業訓練班訓練日期從下(6)月2日起至8月18日止,利用每週六、日上課,上課時間為上午8時30分至12時10分,下午1時30分至4時30分,課程總時數為132小時,上課地點在金門縣社會福利館(金門縣金湖鎮瓊徑路35號)。 報名資格為設籍或實際居住本縣,年滿20歲者,大陸地區配偶須取得長期居留證、依親居留證者及合法取得外僑居留證之外籍人士,正在照顧0-6歲幼兒或有意從事保母一職者。 報名所需繳交資料為報名表、身分證正、反面影本、三個月內二吋脫帽半身照片2張及保證金三千元,另大陸地區配偶須附長期居留證或身分證影印本。 參訓學員經結訓考試及格者,由縣府發給結業證書,及退還全額保證金,若缺課超過13小時(含),恕不退還保證金,亦不發給結業證書。
