閩南語課的時候，幼元老師告訴我們，閱讀課將安排分組說故事，並且會到圖書館上課，大家一聽都覺得很期待。 老師把全班分成七組，每組都要派一個人說故事。我是我們那一組最後一個上場的。第一個說故事的是妙妙，他有點緊張，聲音講得很小聲，我趕快提醒他要大聲一點。妙妙聽了我的鼓勵後就越講越大聲，大家也都聽得很專心。 第二個說故事的是老李，他分享了一個企鵝的故事，看起來比較不緊張，說故事也不會太快。接著是阿新，阿新選的繪本叫做《今天運氣怎麼那麼好》。他說話也有點小聲，一邊說故事，一邊用手指著書上的文字。不過因為故事內容非常好笑，我們聽著聽著就忍不住笑了起來。 最後換我說故事。我挑選的是《大吼大叫的企鵝媽媽》。在開始之前，我已經先讀過一遍，因為覺得這本書真的超級好笑，所以才選它來分享。果然，同學們的反應和我想的一樣，大家都笑得人仰馬翻、合不攏嘴，老師還過來拍照，但我因為太專心說故事，沒有注意到老師在拍照，是回家後爸爸給我看照片，我才知道的。 我覺得說故事是一件很有趣的事情，能從圖書館裡這麼多書中，挑選自己喜歡的故事，分享給同學，也說出自己的想法。我發現大家都是選好笑的故事書，是不是大家都跟我一樣喜歡搞笑呢？

如果我是一位科學家， 我要做出長生不老藥， 做出全自動的機器人， 讓世界的人不再無聊。 如果我是一位太空人， 我要去沒有人去過的星球，在那裡生活個月， 讓大家羨慕我。 如果我是一位農夫， 我要種小麥和種菜， 給我家人吃， 讓我的家人健康。 如果我是一位潛水員， 我要救掉到水裡的人， 保護水裡的動物， 讓世界和平。

泡泡，泡泡，和我玩。 上 上 上 陪我飛上天。 下 下 下 陪我去草原。 泡泡，泡泡，我的好朋友。 泡泡，泡泡，我們一起玩。

小小蝸牛爬呀爬， 圓圓的身體硬硬殼， 爬到石頭上， 好像石頭弟弟的眼睛， 圓又圓。 小小螞蟻走呀走， 小小的身體黑乎乎， 走到石頭上， 好像石頭弟弟的頭髮， 黑又黑。

十月十日星期五天氣晴 今天，我和媽媽、弟弟一起在家用電烤盤烤肉。 這是我第一次自己烤香腸、香菇和甜不辣，覺得非常有成就感。不僅食物烤得很好吃，也讓我更體會到媽媽平常煮飯給我們吃的辛苦。 今天是我很開心的一天。

今天我們都很早到教室，因為全班要一起做早餐。 我先把蛋、起司和肉片夾在吐司中，可口的三明治就完成了，看起來很好吃！後來，我又多做一個草莓果醬三明治，一口一口地吃下肚子，肚子超級的飽！ 今天全班一起做早餐，我們都享受了快樂的早餐時光，下一次要一起做什麼呢？

  有人說：「孤單就像一面鏡子，能照出我們真正的樣子。」在熱鬧的生活中，我也曾有過安靜獨處的時光，那種感覺像一杯溫熱的茶，入口時淡淡的苦，回味卻帶著一絲甜。那一天，我第一次深刻體會到「一個人的時候」所帶來的害怕與成長。   一開始，我覺得非常自由。家裡安安靜靜的，想做什麼就做什麼。我拿了一包餅乾，窩在沙發上玩平板，覺得特別悠閒自在，甚至有一點興奮，覺得一個人的時候，比人多熱鬧的時候還要舒服，有種無拘無束的快樂。   可是沒過多久，天空突然變得黑暗，烏雲快速堆積，接著「轟隆！」一聲巨響，嚇得我差點把口中的餅乾吐出來。窗外的風呼呼地吹著，窗戶被吹得嘎嘎作響，窗簾也狂亂地搖晃。這些平常不太會注意到的聲音，此刻在空蕩蕩的屋子裡被放大了無數倍，讓我全身起雞皮疙瘩，感到非常毛骨悚然。心跳越來越快，手心也開始出汗。   於是我急忙把電視的聲音調大，試著用嘈雜的聲音蓋過外頭的風聲，可是心裡的恐懼依然揮之不去。我想起媽媽曾說過：「越是害怕的時候，就越要冷靜。」但那時真的很難冷靜下來，心裡像有無數隻小鹿不停地亂撞。   有人說：「天下無難事，只怕有心人。」我深吸幾口氣後，我終於鼓起勇氣，打開家裡所有的燈，讓房間亮堂起來。接著，我決定不再胡思亂想，開始玩遊戲，分散自己的注意力。   當我專心投入遊戲時，外面的風聲似乎慢慢小了下來。玩完之後，我自己走進廚房泡了一杯熱牛奶，熱氣裊裊升起，牛奶的香氣讓我感到一絲溫暖與安心。古人說：「自助者，天助之。」原來，面對困難與害怕時，最重要的力量其實來自自己。   那一天，我學會了獨立，也學會了勇敢面對孤單。正如孔子所說：「三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。」我想，孤單並不可怕，只要能處之泰然，就能把害怕化為成長，把一個人的時候，變成讓自己更強大的機會。

  暑假期間，媽媽帶姐姐和我一起去大陸找外公。沒想到旅程的開始是漫長的等待，我們在廈門北站待了六個小時，才終於上了動車。   由於打算要去縣城住一晚，我們當晚只吃了泰寧特色麵線和鴨血。第二天中午，我們坐車上山去找外公外婆，終於嚐到了美味的米粉和油豆腐。第三天，在水裡玩的時候，發現了一條死蛇，我們嚇得火速跑了。第四天，我們去廁所的時候，竟然又看到了一條蛇。第五天晚上，我和李子安出門散步時，又遇到了一隻蛇，外婆說那是有劇毒的七步蛇，幸好離我們還有段距離。   這趟不斷遇到蛇的驚奇旅程，真是太危險了！希望下次去外公外婆家時，可別再遇到有毒的動物啦！

  期待已久的暑假終於來了！今年我參加了學校舉辦的「史懷哲營隊」，覺得超級好玩！當然，這個暑假我也有去台灣玩，真的非常充實。   暑假的第一天，我認識了史懷哲營隊的老師們，她們全部都是女生，讓我好開心！這次營隊中，我們和學弟、學妹一起上課，老師們都很溫柔，對我們超好，讓我覺得自己好像特別受照顧。午餐也很好吃，有咖哩、滷肉、炒麵……每一道都讓人回味無窮，廚師就像五星級主廚一樣，真的超級棒！   在營隊的三個星期裡，我們做了許多有趣的活動，例如看電影、闖關遊戲、跳早操……快樂的時光過得特別快，轉眼就到了結業式。由於大家都非常捨不得老師，所以那天晚上，我們又一起到雙口海邊玩。在沙灘上，我們和老師跑來跑去、拍照留念，心裡充滿感動。只是最後還是得說再見，真的讓人依依不捨。   營隊結束沒幾天，我就去台灣玩啦！在台灣，我到處吃喝玩樂，其中最讓我印象深刻的是和爸爸媽媽一起去麗寶樂園的水上樂園。那裡的水雖然很冰，卻非常好玩，我玩了好久。後來天空下起雨來，我們才依依不捨地回家。   過了幾天，我回到金門。這個暑假我過得非常開心，不但參加了營隊，還玩水、到台灣旅遊。如果下次還有機會，我真的好想再去麗寶樂園玩一次！

  前陣子，我讀了一本非常特別的書，叫做《彩色怪獸情緒醫生》，作者是李家蘭。這本書就像一道溫暖的彩虹，告訴我們一個道理：心裡所有的難過、煩惱，都可以被整理和療癒。書中那位神奇的彩色怪獸醫生，就是一位專門幫助大家，把壞情緒變成開心心情的專家！   書中有幾句話非常貼近我的心。像是故事一開始，作者就提到：「心裡有點煩、有點亂。」讀到這句時，我忍不住點頭，因為我們每個人都曾有過這種說不出原因、亂糟糟的感受。彩色怪獸醫生做的，就是把這些「有點亂」的心情，耐心細心地梳理開來。   這本書教會了我一些非常重要事情，像是雖然不可能每天都完美，但我們要學習積極面對生活，努力讓自己開開心心地過日子。當我們的身體或心裡感覺不舒服、有煩惱時，千萬不要一個人默默忍耐。要勇敢地告訴爸爸媽媽、老師，讓他們來幫我們。   讀完這本書，我最大的收穫是覺得彩色怪獸是一位既溫暖又厲害的醫生。他教我們正視自己的情緒，讓我們知道不論心裡是什麼顏色，都有人可以幫忙調整，讓大家的心情重新變得陽光、充滿希望！

　　我是一個內向的人，不常與別人有交集，就連朋友都不常聊天，更何況是陌生人，正是因為這種原因，讓我連個簡單的道歉、謝謝、詢問都難以啟齒。 　　那天，又是一門討厭的課，那節課代表又是我的頭痛時間｜｜數學課。有課必有功課，所以熬過了上課後，我還要繼續煩惱數學功課，前面幾題我還勉強寫得出來，不過最後面，不管老師、班導如何教，我都學不會，這時，那個和我完全不熟同學卻來幫我，雖然我們平時不熟，但他仍然很有耐心的教導我，不一會兒我就對這題明白透徹了。在之後的考試中，那位同學的幫助也幫了我很多忙，他教的題目讓我在考試中拿下了久違的高分，受到了老師、同學的讚賞，殊不知所有的功勞都是他的，而我在那之後一直想和他道謝，可我這性格，卻讓我一直把道謝的時機延到明天，就這樣日復一日……。 　　當我終於鼓起勇氣，準備明天向他道謝時，去了學校才發現大事不好｜｜他竟然轉學了。我的心中湧上一股內疚的感覺，「當時為何不說聲謝謝呢，明明是這麼簡單的事。」這聲「來不及」的道謝，至今仍然在我腦海裡，揮之不去。

　　藉由「網路使用習慣自我篩檢量表的選項，我仔細檢視了自己的上網情形。當我想上網卻被限制時，心裡有些焦躁，總覺得世界突然變得一片安靜；有時明明只是想查資料，卻忍不住心中慾望，點閱影片和社群，時間就這樣一點一滴被偷走。我知道自己在網路使用上不算過度，但也的確難以完全自制。這樣的習慣，讓我不禁開始思考：我究竟是在使用網路？還是被網路制約？ 　　在這個資訊爆炸的時代，網路幾乎成了生活的一部分。他能讓我快速查詢學習資料，認識世界各式各樣的文化，甚至學會一些課本以外的知識。對我而言，網路是一位強大的老師，也是一扇通往外界的窗。然而，當我沉浸於網路世界時，也曾感覺自己已被它悄悄綁住。追劇時的一集接著一集、社群上不斷更新的動態、遊戲中難以中斷的關卡……這些看似微小的誘惑，已在無形中奪走我最寶貴的時間。 　　我漸漸明白：網路像一面鏡子，映照出我們的自律與慾望。它既能成為助力，也能成為陷阱。真正的關鍵，不在於關掉網路，而在於能否在開啟它的同時，保留掌控自己的能力。 　　現代社會中，懂得節制之人，才能讓網路成為真正方便的工具。當我們能在虛擬和現實中找到平衡，不再被網路綁架，便能在網路的時代中不迷失自我。

　　在這個世界上，有許許多多的疾病，但如果沒有可以醫治疾病的人，那這些病患，又該怎麼辦呢？   還記得在二、三級的時候，學校突然因為新冠肺炎而停課，當時我就待在家上線上課，也不太清楚發生了什麼事，直到我看到新聞的時候，才發現這件事的嚴重性。醫生需要一直幫大家快篩，一大堆人將醫院門前擠得水洩不通，令人驚嘆。因為我的爸爸也是醫生，所以我很清楚知道他們的辛苦，每天早上，早早出門上班，身上總會帶著消毒用的酒精擦和口罩，每次上下班一回家，就馬上消毒手，把口罩換下丟棄，並且上樓洗澡換衣服，那是再正常不過的事了。 　　到了晚餐時間，媽媽總喚我們用泡泡把手洗乾淨，才能來吃飯。我們常聊到時近的新冠肺炎，醫生們都很辛苦，手術時不僅要穿好「裝備」，就連病人也要小心翼翼，以防交叉感染。而且爸爸還說：「現在醫生待在醫院，除了要幫病人快篩，更要看很多診，有時候甚至會接觸到新冠肺炎的感染者。」聽完後，我深深地嘆了一口氣，原來，我們的靜好歲月是多少人負重前行。   每個人都有默默付出的時候，只是他們的名字不被人們知道，這就是所謂的「無名英雄」吧！

  未來是個未知數，要如何才能算出答案呢？其實算法很簡單，那就是夢想的力量！邁向夢想的每一步，都是在為人生做加減乘除的過程。   畫畫使人紓解壓力。我的夢想是成為藝術家，為何我會想成為藝術家呢？藝術有音樂、表演和繪畫三大類，而我口中的藝術家是指繪畫那一類。繪畫一直是我的愛好之一。以前，人們總覺得藝術是「有錢人在做的事」，窮人似乎沒有資格參與。然而，有一位神奇的畫家卻是例外，他雖然是個患有精神病的病人，不過他並未放棄畫畫，一生執著於藝術的追求，他正是世界奉獻第九名的梵谷．文森。他在去世前兩天完成了《樹根》，最後自殺身亡。令人感嘆的是，他死後才慢慢獲得世人的認可，而他的畫作卻詮釋了永恆。正因如此，我希望能延續他對藝術的熱愛，追尋自己的繪畫夢想。   唱跳也是一種迷人的藝術，也是我的朋友恩秀的強項。喜歡唱歌的我，希望將來也能試著進入韓國娛樂圈。雖然現在看起來很遙遠，但我相信，只要努力，未來我也可以跟上恩秀的腳步。為何我會有這個想法？不是因為單純崇拜恩秀，而是受到明星田小娟的啟發。田小娟在團隊中的外貌排名常是倒數第一，但她卻靠自己的作曲能力創作歌曲。每次提到她創作的歌，她都充滿自豪，因為都是她自己親自譜曲作詞。我希望自己也能像小娟一樣，創作出完美的歌。   另外，去美國深造留學，也是我的夢想之一。因為我的家人君妮姑姑曾經在美國生活過，對我有很大的影響。家中有十一口人，但為何我會堅定的選擇以姑姑為榜樣呢？因為她是家中閃閃發亮的星星，她也總是為我做很多事，例如我想去看兔子時，她就會偷偷帶我去，還教我關於兔子的大小事。她也曾和我分享過在國外生活的經驗，讓我希望有一天也能像她一樣，去美國留學。   無論是留學、成為藝術家或是在臺上發光發熱的明星，又抑或是其他目前未出現的職業，我的夢想以及我唯一想要的是成為我想成為的人！

  每週一下午的游泳課，是我最期待的體育課。吃完午餐後，老師就會帶著我們開心地前往金湖國中游泳池。即使偶爾遇到雨天，也阻擋不了我們想下水的熱情！   到了游泳池，老師先帶我們做暖身操，接著說明今天要學習的內容：漂浮、踢水和基本的呼吸練習。由於我本來不會游泳，所以一開始非常害怕，但是在老師的細心指導下，我慢慢地把臉伸進水裡，學著呼吸換氣。經過幾次練習，我終於學會了！心裡覺得非常有成就感。   在游泳過程中，我還學會了用浮板踢水。一開始我躺在浮板上都沒成功，經過幾次練習，我終於能穩穩地躺上去，並且用腳踢水前進了。不過，最難的是仰漂，每次學仰漂，我緊張得心跳都快要跳出來了！雖然這次還沒學成功，但我會繼續努力，希望有一天能學會。   游泳課的最後，老師會讓我們自由玩水。每個同學在水裡像小魚一樣自在地游動，又笑又叫，玩得非常開心。這堂游泳課不僅讓我們在夏天消暑，更重要的是，它讓我學會了在水中保護自己的方法。我相信只要繼續努力，總有一天能學會游泳，在水裡自在地游動！

  每個人都會有需要別人幫忙的時候，因為一個人能完成的事情有限，但如果懂得合作，就能讓事情變得更簡單、更有效率。我覺得「合作」就像是一把鑰匙，可以打開成功的大門。如果大家都願意互相配合，事情通常會很順利，但如果有人死活不肯配合，那麼就算再簡單的事，也可能變得困難。合作的力量很大，而不合作的結果往往令人失望。   有一次，老師安排我們分組討論一篇文章的主題。我們一組五個人，一開始大家都很安靜，不知道要從哪裡開始。後來其中一個同學建議先把文章分段，大家各自讀一段，再分享自己的想法。這樣一來，不但每個人都有參與的機會，還能更快找到重點。我們最後整理出來的答案完整又清楚老師還稱讚我們合作的很好。那一次我發現，只要大家願意分工，並且尊重彼此的意見，討論就能變得有效率，也會更有收穫這就是成功的合作例子。   不過，合作並不是每次都能成功。記得今年中元普渡，我們家和鄰居要一起把桌子搬出來，放上供品。桌子很重，我們原本想著多幾個人一起搬會比較快，結果卻因為大家沒有先說好方向，有人往前推，有人往旁邊拉，桌子一下子卡住，一下子又差點倒下來。最後桌腳還撞到我的腳，痛得我大叫。雖然我們最後還是把桌子搬好了，但過程又急又亂，還費了很多時間。那一次讓我體會到，如果沒有先溝通好，再多人幫忙，也可能幫倒忙。   這些經驗，讓我明白合作要靠大家一起努力，不能只顧著自己。合作不是光靠人多就能成功，而是要互相讓步，才會讓事情順利完成，就只要心裡有共同的目標，願意好好分工，就算是困難的工作也能做好；但如果大家只顧著急或逞強，最後就可能失敗。合作是一種習慣，也是智慧，希望以後不管在學校還是在生活裡，我都能學會和別人好好合作。

  每當夏天來臨，對許多人而言，金門或許只是一座離島，一個觀光景點；但對我來說，那是一段充滿歷史與人情味的記憶，更是我心靈深處的家鄉。   金門的夏天總是熱情而明亮，陽光灑落在老街的紅磚牆上，閃爍著歲月的痕跡。漫步在金城鎮的街道上，可以看到保存完好的閩南古厝與洋樓，那些建築彷彿在靜靜地述說著過往的風霜與榮耀。而當我走進風獅爺的庇佑之下，更感受到這座島嶼的靈魂與守護。   我最喜歡的是在黃昏時分，來到慈湖邊，看著夕陽緩緩落下，湖面泛起一圈圈金色的漣漪。微風輕拂，帶來一絲絲海的鹹味與青草的清香，讓人不禁沉醉其中。金門不只是風景優美，更是一座充滿故事的島嶼。無論是古寧頭大戰的英勇事蹟，還是地下坑道的神秘歷史，都讓人對這座島產生無限敬意。   除了歷史與文化，金門的人情味也深深感動著我。鄰里之間熱情相待，長輩們總愛在樹下泡茶聊天，分享生活點滴。每次，鄰居總會熱情地招呼我吃上一碗手工的廣東粥，或是一盤香酥的炸蚵仔，這些味道，成為我記憶中最難以忘懷的滋味。   金門不只是歷史的見證，更是文學創作的寶庫。透過文學，我希望能讓更多人了解金門、愛上金門。

  你有吃過街道上最美味的廣東粥嗎？有一天補習班下課後，我和爸爸看到對面廣東粥店人潮滿滿，顧客大排長龍。爸爸笑著說：「不如我們買兩碗回家嚐嚐吧！」當我們一走進去店裡，迎面而來的是此起彼落的談笑聲，空氣中飄著淡淡的粥香，還沒入口，我就已經覺得這碗粥一定很美味。 　　廣東粥是金門最有代表性的在地美食，來到金門一定要吃。熬得綿密的粥底，再加入鮮嫩的肉片、豬肝、雞蛋和魚片等等豐富配料。另外，在吃廣東粥的時候，一定要搭配油條一起享用。金黃酥脆的油條放進廣東粥，浸泡幾秒鐘拿出來，再一口咬下去，外酥內軟的油條加上粥香在口中爆開，讓人一口接著一口，根本停不下來。 　　我第一次吃廣東粥是在幼兒園的時候。當時爸爸說我還小，不敢吃豬肝，只會挑其他料來吃。後來漸漸的長大，我嘗試著咬了一口豬肝，沒想到入口滑嫩，帶著淡淡的香氣，我發現豬肝竟然非常好吃。從那天起，每逢星期日，我們家常常會買廣東粥回家，全家人一起分享這份金門的在地味道。 　　我喜歡吃廣東粥，除了它很美味，還因為它蘊含著金門的飲食文化。下次如果你有機會來到金門玩，一定要親自品嚐這碗廣東粥。因為它不僅能滿足味蕾，還會在你的心中留下難忘的回憶，讓你想再一次回到這座美麗的小島。

  曾經，沒有學習機會的人們，在政府推動九年義務教育後，終於擁有了遨遊書海的可能。隨著時代變遷，我們需要學習的事物越來越多，學習的負擔也愈發繁重。然而，不得不說，與過去相比，現在能夠接觸書籍，已是一種更加幸運且多元的選擇。   心中也曾浮現這樣的念頭：「讀書真的好疲倦，為什麼一定要坐在這個枯燥乏味的位置上？或許出去動一動，才是更好的選擇？」每當這種想法出現時，內心就像有一隻失控的野獸衝了出去，連心也早已不在這個小小的空間裡。   當我們坐在書桌前時，總會感受到一股無形的壓力，彷彿有一雙看不見的手緊緊抓住心臟，使人更加沉悶。想要掙脫、想出去玩的念頭其實再正常不過，畢竟我們是有血有淚的人，適時地出去走走，也未嘗不是一種選擇。   然而，每當坐在書桌前，就代表著必須面對考試或學習。在那段時間裡，我偶爾會放空、想睡覺、出神……這些情況並不少見，也正因如此，我才更清楚自己內心的拉扯｜｜是離開書桌，還是留下來？   真正讓我改變想法的，是一次走進圖書館的經驗。那裡有許多在課堂上看不到的書籍，整齊地排列在高大的書櫃中。與課本的單調相比，這些書彷彿在靜靜等待被翻開。那一刻，視覺帶來的震撼，讓我第一次感受到閱讀不只是「功課」，而是一種吸引人的存在。   從那之後，我不再一心只想著離開書桌，而是開始期待翻開書本的時刻。閱讀讓我走進不同的世界，看見歷史的故事，也看見不一樣的自己。我漸漸發現，只要再多堅持一點，書本就會回應我的耐心。   於是，坐在書桌前不再只有「背書」這個唯一的答案，而是成為一種選擇。它可以是安靜地閱讀，也可以是為未來累積力量。雖然偶爾仍會想出去走走、曬曬太陽、聽聽音樂，但我明白，回到書桌前，並不是被迫，而是自己願意。   因此，我開始真正理解「書中自有黃金屋」這句話的意義。閱讀不一定立刻帶來成果，卻會在不知不覺中，為人生多鋪出一條路。

　　「各位選手請就位！」隨著裁判的聲音，我戰戰兢兢的走上跳水臺，緊張的渾身發抖，準備迎接我的游泳比賽，這不是我第一次參賽，但這場子名顯比以往的都還要大……我不和道我會不會游到一半緊張的喘不過氣，不知道身體會不會僵硬的做不出動作，不知道……「妳一定可以的！」我一愣，是媽媽的聲音。 　　記得我從很小的時候就開始學游泳，從剛開始因嗆水而哭不停，到現在能在水中行動自如，沒有一步不是我靠著對達成目標的渴望，和持之以恆的決心撐下來的。但在這段辛苦的過程中，可不只有我一個人在努力，還有一個在我學習歷程中不可或缺的人｜｜我的媽媽。在這一路上，每當我因不斷嗆水而哭鬧時，她會溫柔的摸摸我的頭，拿起水瓶讓我喝口水緩緩，每當我因長時間訓練而全身酸痛時，她會一邊關心我一邊幫我按摩；每當我參加比賽後，不管成績如何，她也都會誇我勇敢、努力，媽媽幾乎沒跟我說過她愛我、想我這類的話，但我卻不斷的感受到她的愛，並且將它們化為我的力量，繼續奔跑！ 　　「我一定可以的！」「嗶｜｜」哨聲響起，我奮力躍下，腦海裡充斥著媽媽那些「看不見的力量」，它們讓我更加相信自己，不僅僅是這場比賽，將來更會讓我在人生中游出一片光彩。

  拖延症，一個熟悉又帶點自嘲的名字，這個名字是我們身邊許多人的縮影，悄無聲息地潛入我們的生活，偷走時間，留下焦慮。這個故事，是關於時間、責任和自我管理，也關於我自己。   在一個陽光明媚的早晨，我緩緩睜開眼睛，我知道今天是充滿挑戰的一天，我有一大堆功課還沒寫，還有一堆衣服還沒有洗。然而我的第一個動作卻是伸手拿起手機，刷起了社群媒體。時間一分一秒的過去，我的心情從輕鬆愉快，逐漸變成了焦慮不安。   我總是能找到各種理由推遲寫作業：「先來杯奶茶提提神吧！」「書桌太亂了，整理完再開始！」「先看一部電影放鬆一下！」於是，我的時間被這些「必要的準備」填滿，而真正要做的事情卻被擱置在一旁。午餐時間到了，我的作業仍是一片空白，心中的焦慮如潮水般湧來，卻依舊無法讓我立刻行動。   終於，下午我終於坐在書桌前，但心思卻四處遊蕩，腦海中浮現著尚未完成的事情，焦慮像繩索般束縛著我的專注力。我試圖用聽音樂、吃零食來轉移注意力，但也只是暫時的逃避而已。   夜晚降臨，恐懼終於戰勝拖延--我終於開始行動了。我知道如果沒有完成作業就完蛋了，明天面臨被罵的壓力。我提起筆，開始振筆疾書。奇妙的是，當我真正專注時，效率竟然出奇地高！筆尖在紙上飛舞，作業逐漸完成。當第一縷陽光穿透窗簾，我終於結束了這場與時間的角力，內心百感交集，有對完成事情的滿足感，也有對拖延行為而感到失望。如果早點開始，是否能做得更好？   拖延症不僅浪費時間，還讓我們困在焦慮與壓力之中。要克服拖延，我們必須學會珍惜時間，學習自我管理，以及培養立即行動的習慣。或許，改變不會一蹴而就，但只要我們願意邁出第一步，一起努力就能慢慢擺脫拖延，成為更好的自己，我也要努力改掉這個壞習慣。

你消耗自己的身體， 換取我們健康的生活， 看著健康的人們， 卻少有人記得你。

  今天，爸爸的好朋友來金門玩，他安排了一些景點，我們都很好奇會去哪些地方。  星期六早上，我們參觀了金門有名的景點||擎天廳。一走進去，彷彿走進藏在山洞裡的大禮堂。石頭牆壁又高又壯觀，摸起來冰冰涼涼的。聽導覽人員說，這裡是以前的軍人用簡單的工具，大家同心協力，日夜趕工，不到一年的時間完成的。蔣總統還在岩壁上親題「擎天廳」，意喻人定勝天，我不禁佩服他們的毅力和勇氣！  接著，我們來到排雷館。室外展示區的牌子上寫著「危險」並展示及模擬排雷流程，讓我想像以前軍人們在這片紅土地上，小心翼翼地把地雷挖出來的景象。室內展示館介紹排雷大隊的歷史、防護衣及器材，排雷人員像是勇敢的超人，讓我們安心的生活在這片土地上。  最後，我們來到明德公園。這裡原本是一間水上餐廳，但在八二三砲戰中被大砲擊中，後來在此設立紀念碑，紀念犧牲的軍官將領，並改名為明德公園。公園旁則是胡伯玉將軍紀念館，但因為目前整修中，我們就沒能進去參觀了。  今天這趟旅行太棒了！我看到了雄偉的擎天廳，學到了許多金門的歷史故事，也更懂得珍惜現在的和平，真是收穫滿滿的一天。

  升上二年級，我每天背著書包、戴著帽子，早起去上學，心裡覺得好開心。  走在上學的路上，大樹對我微微笑、小花向我揮揮手，連樹上的小麻雀也高興地唱著歌，好像在鼓勵我認真向學！  走進教室裡，桌上已經擺好作業及書本，還有許多同學也一起在寫功課，我覺得大家都好勤勞！  升上二年級，我要上課更專心，下課也要和同學和睦的相處，做個認真讀書的好孩子。

  中秋節這一天，我們全家人在家外面一起烤肉，充滿了熱鬧與歡笑。  傍晚時候，安排了烤肉、蚊子星空電影院和運動等活動。其中，我最喜歡的是踢足球，流完汗抬頭看到圓圓又明亮的月亮，再吃上一口香噴噴的烤肉，好滿足啊！  這一天真是太好玩了，大家一起分享自己擁有的東西，度過了一個愉快的假日。

  大家一起在教室裡吃午餐是一件很開心的事情，我每天也都很期待每天的午餐吃些什麼。  原本以為今天學校提供的午餐是炒飯，結果卻是香噴噴的炒麵。我覺得意外又歡喜，因為我發現跟我媽媽煮的方法有點不同。  之前若有不喜歡的菜，我就會扔掉，但是現在我會慢慢一點一點地改掉這個壞習慣，讓自己學會珍惜食物。不過，我也想跟廚房阿姨說：「煮炒麵時，麵條再煮久一點，更軟的口感會讓麵條變得更好下飯。」

  今天，我們去訪問蘇澤宇老闆。他是從馬來西亞來的，十九歲就到金門念大學，現在已經三十歲了。我聽到他的年紀，真的嚇一跳！他居然在金門待了這麼久。  今天，我第一次摸到麵糰。原來麵糰那麼冰，摸起來冰冰涼涼的，很舒服。  準備要開始揉麵糰的時候，我有點緊張，怕自己揉不好。可是看到同學們都很認真在揉，我也覺得比較放心了。揉完後，我們進入第二步：擀麵糰。這一步我更沒有信心，但是看到蘇澤宇老闆擀得又快又輕鬆，我就覺得自己好像也可以做到。  擀好麵糰後，我們把奶油放上去，再慢慢把麵糰捲起來。原本可以馬上拿去烤，但因為教室沒有烤箱，只能作罷。幸好老師準備了成品給我們品嚐，味道真的很好吃！

  我的寶貝是大黃狗。還記得我去機場領到牠的時候，牠還是小小一隻的。上次和牠玩的時候，我躲在樹下，讓牠找不到我，牠就東看西看，結果我突然跳出來嚇牠，超有趣的！  大黃狗的毛摸起來軟軟的、很溫暖，不過牠的尾巴搖起來打到人很痛，小時候我常常被打到哭。雖然這樣，我還是很喜歡牠，因為牠很大隻，讓我很有安全感。  牠的名字叫「謝盧卡」，只要有人來我家，牠就會一直旺旺叫。記得有一次我在跟牠玩追趕跑跳碰時，牠跑在我後面，玩得太開心，一下就把我撞倒在地，我膝蓋都流血了，痛得我哇哇大哭。結果，牠的表情卻像在說「我不是故意的」，讓我又哭又笑。  從小我看著盧卡長大，牠也陪我一起長大。我很珍惜和牠在一起的每一刻。

新學期，新同學， 轉入生，笑瞇瞇。 輕聲細語， 大家喜歡， 選他當班長。 不兇不罵人， 新班長， 守規矩，又乖巧 好好說話， 大家都開心。

哪個圓圓地上滾， 輪胎圓圓地上滾。 哪個圓圓天上掛， 太陽圓圓天上掛。 哪個圓圓桌上放， 西瓜圓圓桌上放。 哪個圓圓牆上轉， 風扇圓圓牆上轉。 哪個圓圓天上飛， 氣球圓圓天上飛。