年度圈選漢字，今年選出由桃園市長張善政所提出的「缺」當代表字，這的確最能呈現台灣今年景況的一個字。但一般媒體、輿論都聚焦在社會整體的缺工、缺電、缺藥、缺蛋等現象。   但小市民有苦難言的還有：年輕人缺錢。受薪基層年輕人低薪多年，薪水很缺調整，即使有調，也永遠趕不上通膨，故薪資反成為負成長，看著存摺存款數字無法成長，甚至越來越少，生活越發艱苦和有壓力，便當只能從100元，降到吃80元的，更不敢談買房子和結婚、生子了。   軍公教退休人員，自107年年金改革後，每月年金被大砍，生活也捉襟見肘。過年前，更缺的是以前有的年終有慰問金；春節時候，連孫子的壓歲錢都發不出來了，就缺乏笑容了。筆者有位親友，退休時幫子女買房，甚至負擔房貸費，卻因年金改革，每月竟只剩一萬元可供自己生活，以後年歲再大些，身體毛病更多，醫藥費若龐大，讓他不禁缺乏信心了。因為當今民進黨政府只會保護選票多的退休勞工，對退休軍公教人員，棄如敝屣，是不可能為軍公教退休人員著想的。   更老的長者，缺的是租房的權利。筆者台中另有一親友，因罹癌手術後，身體虛弱，又恐病情復發，只好暫住醫院護理之家。因口袋不深，無法長期負擔每月近五萬元的住房費，在病情稍康復後，尋求租住醫院附近一雅房，月租只要七千元，稍可負擔，可是房東卻規定不出租給65歲以上的老人。哎呀！這才發現，老人要租房真是困難呀！只好另請年輕的外甥代為簽約。政府為了選舉，最近開出租房補貼政策，但其外甥因名下有父母幫忙購買的房子，就不符補貼資格了。政府不重視單身老人居住的正義，就讓老年人缺了租房的權利。   缺東缺西，許多小庶民現在才發現，最近一年來，缺的就是一顆安頓且能鼓舞向上或快樂活下去的心靈。   政府官員倒是缺乏禮義廉恥，特別是恥字，連國文老師都出來為課綱缺文言文發聲了，可是那些涉入學論案、桃色風波案的官員，還不是照樣升官，真是缺恥呀！

  2023年度代表字是「缺」。媒體大都把焦點集中在看得到的物質像缺蛋、缺錢……我覺得看不見的品德和人與人之間的信任更缺。  　今日陪一位重度視障者到銀行註銷存摺，即便視障者本人帶齊證件親臨，銀行仍不敢大意，懷疑我的志工身分，請行員去電慈善機構仍無法釋疑。視障者的戶頭僅剩幾百元，是註銷而非開戶，且是本人，視障者不懂為何以前很快處理好，現在手續卻如此繁瑣。我告訴視障者：因為現在詐騙太猖獗！才讓市井小民生活處處充滿障礙。   銀行怕民眾，其實民眾也怕銀行。數月前，某銀行女員工勾結詐騙集團，提高民眾轉帳金額，洗錢數億。現在許多行業也加入詐騙，失去制服的榮譽感，讓人難以預料！因電影《夢想之地》獲得奧斯卡女配角的南韓演員尹汝貞，曾在片中指著毒蛇對孫子說：「看得到的危險，比較不危險！」當時不太明白，經過幾年終於懂了。  　那些缺德者與詐騙集團，表面上都看不出來，很多被詐騙的許多民眾，可能從頭到尾都不知道自己面對的是什麼？誰騙了他？錢又流到哪去？缺德讓整個社會充滿不信任，人際關係疏離，好在台灣有很多熱情志工，試著修補破碎關係。   　但是很多人卻在扯後腿。聽說，課綱將刪掉顧炎武的〈廉恥〉一文。雖然不見得讀了廉恥就會產生無恥的免疫力，但這篇文章的確是篇優美的論文，對作文頗有幫助。以前人的廉恥靠自律和反省；現在人的廉恥，似乎只能靠網路公評，而非國文？  　最近選舉，電視常出現許多攻擊對手的廣告，老實說：我並不喜歡這種模式，希望候選人能提出好的政見才重要，但我也無意間從廣告重溫許多政治人物暗黑的歷史，感受到台灣檯面上有巨大影響力的人，是如何缺「德」。缺德之人做了壞榜樣，影響無數民眾，掏空大眾的廉恥，讓他們犯罪卻無罪惡感，這種氛圍，如病毒，深深潛入民眾意識，讓人與人之間的相遇，變成一種恐懼。  　視障者找志工協助，原是為方便辦事，沒想到因詐騙橫行，而讓阻詐最後一道防線的銀行草木皆兵，對我志工身分進行重重認證，反而讓事情變得更麻煩！  　這大概是我始料未及。

  連續數天從金門日報看議會質詢報導。很多人羨慕金門有縣報，辦報當然是燒錢的，金門慶幸有賺錢的金酒挹注經費，使得島民和旅居在外的鄉親得以享有精神糧食。   舉世皆知金門有人人稱羨的金門酒廠，但金酒的營運狀況和脈絡，縣民卻一無所悉。績效太差、契約不合理是經常耳聞的，從議員質詢看到端倪，「金酒組織龐大，有營業副總，業務處、行銷處、流通處等組織，但賣出的營業佔比僅一成多……這些處都可以不要了」、「外銷大陸地區市場迄今仍不見起色，可知金酒銷售模式已經面臨瓶頸」、「縣民批售卡『權利金』年年下降」、「節流也要開源……如馬來西亞、新加坡有很多福利，並知道開源，為什麼我們不行？」、「金酒好像在玩包材遊戲，有點失去本業核心價值」。或許是被質詢者實問虛答，縣民看了幾十年金門日報對金酒通路仍是霧裡看花；或許縣民不必知道那麼多，坐領福利就好，但如果知道多些，是否集思廣益也是改善問題的助力？在金門教書時，學生家長職業別多數是金酒員工，有時聽學生說，父親被鍋爐高溫蒸汽灼傷，但因考慮工安零事故獎勵金，為不影響團體績效，選擇隱忍不張揚；尤其金門缺少就業機會，能在金酒謀得糊口之業，又能陪伴年老父母，是莫大欣慰。今年金酒招考五十個名額，報考人數一千多人，錄取率不到5％，「以近期金酒員工招考及縣府臨時工報名為例……顯示出很多人民都沒工作。如要讓陸資、外資進來，金門必須創造公民企業……創造出『共同富裕』」。前陣子在國父紀念館展出「金瓷一甲子-金門官窯六十週年特展」，螢幕上放映員工工作環境，製造過程產生的粉塵、鍛燒過程暴露於高溫環境中，均可能影響健康，「陶瓷廠員工是最大的資產，應防治職業災害的發生」。是這樣一群群底層工作人員夙夜匪懈創造金酒奇蹟，「組織改造卻往往都是刪減技術部門而非行政部門，金酒的組織改造一定要做」，看著那努力身影和滴下的汗水，西裝革履的管理階層能不審慎敬謹每一份契約、撙節經手的每一分錢嗎？   金廈大橋也是最近熱門話題。同是離島，民國九十幾年到廈門，看到遊人如織，時隔二十年，聽說更加繁榮。「金廈兩地很近，我們基礎建設輸廈門，只能與人家拚人文及飲食」，金門作為台灣離島，已經犧牲太多，該是利用地緣轉劣勢為優勢的時候了。台灣經濟出口明明仰賴大陸，「王國臣：台灣對中國『貿易依存度』創新高」，否則也不會石斑魚、鳳梨、釋迦被禁就急得大叫政治干預。面對金門為發展民生，走出去與對岸大陸有所連結時，不反思昔日金門作為台灣屏障，為台灣擋子彈，肯定其貢獻進而回饋扶持其發展，今猶以國安為由，認為金門是保護台灣的第一島鏈，怎能和大陸通橋毗連，而失去前線功能；再度以犧牲金門發展為施政前提，拿起尚方寶劍用政策卡金門，「為什麼要犧牲金門？」金門人你怎能不生氣？金門人寄予厚望選出來的立委，你怎能不生氣？   很多專家說，台灣直接押寶美國，惹得中國不高興，三不五時「共機繞台」，出動空軍防衛需多少汽油多少納稅錢？台灣俯首帖耳，美國樂得視台灣為禁臠，為「加強美國對台灣堅若磐石的承諾」，內湖國中用地擬變更以因應美國在台協會擴建，居民抗議聲沸沸揚揚。做為小國，台灣應和兩大國維持等距，美國想以台灣對抗中國，中國怕台灣和美國太靠近，都得釋放利多給台灣。菲律賓前總統杜特蒂，雖然言語粗魯惹議，但他在中美之間操作槓桿原理，為菲律賓贏得實質利益。《孟子》梁惠王篇名句「兩大之間難為小」，金門在台灣和中國大陸之間，也應善用槓桿智慧。台灣當局擔心我們和大陸太靠近，就應挹注經費建設我金門，大陸為籠絡靠近，也要釋出更多「惠金政策」，「將金門打造成永久非軍事管制區……離島建設條例盡量朝這方向去修法」。金門因為戰爭已經走過太多苦難，金門檯面上政治人物儘管未經歷戰爭，也從父老口中感受金門先民顛沛流離境況，「只要對金門好的，都應開放，如果維持原有步調，三十年後的金門，還是今天的老樣子」，用長遠眼光、寬闊心胸，不師心自用，帶給金門轉機，還金門公道，在此關鍵時刻，考驗當政者智慧。   眾所矚目、萬民期待的金門大橋完工了。一座大橋完成固然是眾多人力不眠不休在惡劣工作條件下苦力完成，完工後的大橋仍然無法給島民一條回家安全的路。橋上東北季風強，機車容易被吹偏；路幅太小，汽機車同車道，常見堵車及汽機車爭道……也有人質疑大橋設計有問題，走過或騎開車經過的人都直呼危險。12月4日聯合報A12版刊登「金門大橋從去年10月30日開通以來，已經發生七起交通事故……政府卻遲未改善」，主管相關人員大概沒有自己騎機車過橋的經驗吧？通橋一年多就發生重大事故，大概也破世界紀錄吧？行政院副院長沈榮津來金門參加「金門大橋通車典禮」，定位金門大橋「三分交通、七分觀光」，議員「唯獨金門舉辦觀光活動需自籌經費」、「在三個離島的中央補助款永遠都是敬陪末座」，這座西起烈嶼后頭、東至金寧湖下，跨越金烈水道，連接大、小金門的新地標金門大橋，其安全性和管理維護，還有待上下齊心共同努力。   人類對抗身體疾病走了幾千年，從遠古時代老祖先的中醫，到後來崛起的西方醫學，無語良師捨身供醫學生解剖釐清血管、神經，這已經是一條艱鉅漫長的路；今人心理也出現疾病，憂鬱症人數真不少。前幾天在筆直的大馬路看到一個年輕人，一面走一面大聲咆哮，精神明顯出現問題；社會病了，患者年齡下降。在冷漠疏離、人人活得不輕鬆的現今，上位者看到了嗎？聯合報名人堂施振榮在〈王道與民主〉一文中提及「在選舉制度下，為爭取人民選票，各政黨往往會提出許多有形、直接、現在的顯性利多政策，而不能從創造無形、間接、未來的隱性價值角度去思考，擘畫長期對國家社會發展有力的政策，因為選票往往才是政黨最直接的考量」，誠哉斯言。李養生議員說「縣長對金門人民的承諾，是政府官員施政的目標，議員為人民督促，應該選擇正確的方向」，人民選出議員，賦予權力監督縣政，官員有義務提供完整資訊讓議員充分了解，否則要如何監督，官員被質詢時不要以過個場、安全下莊為已足，「議員的建議會虛心檢討」、「後續會積極處理」、「將會盡快完成」、「會盡力表達」、「我們來爭取」、「有嘗試去做」、「需先有共識」、「藍圖都有了，最重要的是人」、「希望中央有人」，甚且被質詢者建議議員應如何做，讓人民有角色錯亂之感。有資料而不認真把關是議員怠惰失職，將被選民唾棄。這不是人類推演數千年民主制度「人民是頭家」的設計立意嗎？

  近年亞洲各地面臨人口減少、少子老化、年輕人外流等三大課題，筆者認為對鄉鎮地區而言，激活發展人口移居與生活想像，必須以經濟就業、社會福利、觀光休閒為前提設計，讓地方資源訊息更充分向外傳達，透過媒合的角度重新帶來永續發展的機會，會是未來投入該領域的重要議題。   從人口變化觀察地方面臨的焦慮   筆者以為，首先要建構出青銀兩個世代的對話平台，促進共融發展議題的搜集；其次回到各區域本位立場加以細分挹注能量，逐步與之激盪出創意火花吸引關注，並帶入專業分工的人才區塊，進而融入世代合作的載體與空間。   以往需要大量勞動力生產的工作，隨著網路世代的趨勢漸漸式微，這個世代的青年人口更傾向依附科技服務、科技製造等知識分子為主的社會結構，這樣的風氣普遍在一線城市顯而易見，再依其輻射周圍鄉鎮區生活。   相較之下，我們也可觀察到金門高齡及青壯年人口變化，與筆者參與彰化個案幾乎雷同，在地高齡人口與青壯年人口的生活及就業需求有顯著的落差，也因金門有特殊地緣交通關係，成為主要前往大陸的中繼站，為此延伸出無論是金門或台灣各地區的青壯年人口，都不是以促進金門區域觀光經濟的主要消費群，其相關觀光軟硬體的升級配套疲軟，難以用國際視野來促進區域經濟人口的增長。   世代生活型態成為社會轉型問題   探究青年人口不願在地方發展的原因，可歸納為兩個面向：產業規劃與受高等教育的人口就業心態，以及科技發展所帶來的城鄉生活型態。以彰化為例，其大部分地區是以傳統製造業、畜牧養殖業、農特產為主，這些產業所形成的社區，本來就不需要高密度勞動人口為主的產業，其下一代普遍都有優良的學習資源，從升學到就業的路上也為未來種下往都會區生活發展的因果。原本就以傳統產業為主的彰化，長期低薪且僵化的工作環境，就更不容易讓飽讀詩書的台灣年輕學子願意定居就業。   筆者過去在金門參與關懷據點的輔導經驗，從大、小金門各社區所進行的社區事務進而觀察經營年齡層，發現是由中生代與銀髮世代作為主力，對於未來如何營造青年合作與傳承之環境，普遍也都是被動反應，幾乎不容易出現年輕人有意願融入社區發展。因此，必須積極打造青銀共創合作平台，讓社會福利與地方發展是彼此共同討論的，運用台灣在社福領域的紮實經驗與專業人力，昇華中生代與銀髮世代的智慧經驗來規劃「家庭、事業、健康」三方面輔導窗口，加速因應地方創生而返鄉的青年協作指向。   地方共伴尋求移居與返鄉的契機   以金門特殊地理條件與生活圈來說，我們可以從社會變遷的脈絡來討論因應方向，如何針對高齡人口為主的地區，營造網路世代可共同合作的機會。關於社區作為人文地產景的資訊支持與現有社福支持高齡長者的關懷系統，可以結合青年的創意與永續發展指標的投資契機，不論是用網站軟體、生態觀光、低碳規劃都可以加入高齡福利共同規劃的研討，讓老弱婦孺人人皆有所用，動得健康、活得快樂與懂得互助，讓關懷、陪伴、發展在兩個世代醞釀發酵。   筆者有幸擔任金廈港澳聯合發起籌組的2024島航論壇創生戰略總監，即是聚焦在ESG（聯合國企業責任投資原則）的宗旨與推廣，從探討社會變遷的現況、趨勢環境到人口變化，共同搭建世代融合機會及務實謀求金廈城鄉協作的契機，以金門做為青銀共好照護服務培訓中心及創生示範區，以廈門市翔安區內厝鎮趙崗村都市田園做為「台灣青農創生基地」及「趙崗庄里樂活社區～閩台信俗文創交流基地」，並逐步在大嶝設立「金嶝青銀共創實驗基地」，透過金廈水乳交融的鄉情，積極營造社區及校園研學對接與交流互訪，尤其更要吸引青年導入生活文創DIY與商演策展，積極為兩地謀求經濟活水的來源之一。如此形成駐地駐留為地方社區帶來新元素，也提供政府認證企業做ESG投資，維持地方特色與傳統文化、醫療資源與社會福祉，引領區域發展建立永續發展新系統。

  日前北一女教師區桂芝，批評教育部108課綱編排當中大量刪減文言文篇幅，並強調文言文不但能提升語文能力，本身也富含生命哲學，並非如無知者所言的「黨國遺毒」那般不堪。   真可謂大哉斯言矣！自接受義務教育開始，我的國文課本裡，總會穿插幾課文言文。誠然，文言文對初學者來講確實有點艱深，但只要有心學習，真想要理解個七八分內涵，其實並不算太困難。由於對文學的喜好，念大學時我選擇就讀中文系，天天接觸古文，才更加深刻領悟到古文裡所蘊含的先賢智慧。說古文無用論，是舊文化的產物，會牴觸到新思潮，那是一種嚴重的偏見，可悲的是，認同此言論的人還真不少。   或許有人會反駁，胡適不是極力推動「新文化運動」，認為白話文學才是中國文學正宗，還引用過清人黃遵憲所提倡的「我手寫我口」的名言。要知當時讀書的人不多，識字率極低，文言文對一般人來講是難了點。如果想讓一般黎民百姓便於言語上的溝通，易於吸收外來的文化思潮，淺顯易懂的白話文確實值得提倡，也符合當時西風東漸的時代脈絡。這就猶如當年國民政府初來臺時，為何要強迫國人學國字、講國語的目的相同。   光復初期，當時的台灣同胞受日語教育多，曾學過漢語的人少。一般老百姓只會講閩南語、客語、原住民語和日語。國民政府為了方便統一語言，才不得不雷厲風行的推展國語文教育。但文言文是國學的底蘊，中華文化的精髓，當如今的白話文已全面普及化時，卻又反過頭來詆毀文言文，說文言文是黨國遺毒，全然否定文言文在知識傳授、文化傳承上的貢獻，這和當年紅衛兵「破四舊、立四新」的愚昧狠毒作為又有何差異呢？   特別是區老師提到的，108課綱不讓教導品德教育、人格教育，以及生命覺醒，還把四書各自擷取某些片段，拼湊成理論體系不完整的課文內容。尤其刪除了顧炎武的〈廉恥〉一課，不讓學生們了解「士大夫之無恥視為國恥」的意義。至於其他有關道德、民族精神的文章，也都被刻意的抹去。在現今的課綱下，變成了「歷史碎片化、語文淺碟化、各學科全面退化」的現象。   筆者在退休前，也參與過三年的新課綱實施。新課綱的特色，就是建立了三個面向、九項核心素養，期盼學生在現代社會中扮演積極的公民角色。我肯定參與新課綱制定的所有學者、教育工作者，在新課程的規劃上所做出的努力。但如果這些制定課綱的參與者，真如區老師所言，故意在國文課程安排上，漠視文言文的重要性，意圖降低國人對中華文化的認同度，而甘心趨附於執政者偏執的意識形態，那就喪失了讀書人的風骨了。   我深深的感受到，現在的年輕人，理解文言文的能力愈來愈差，就連中生代的老師，在文學造詣上也逐漸有弱化的現象。要知道，言簡意賅的簡單一句文言文句子，就能清楚傳達白話文所需念誦的一長串累言贅字，如此好用，為何不用。尤其令人啼笑皆非的，是某前教育部長，為了圓阿扁總統對「罄竹難書」成語的誤用，竟然提出「成語使人思想懶惰，是國文教育的失敗」這類荒謬的言論。   然而有些成語，在我們日常生活中即使常被使用，卻也常出現錯誤解讀的現象。如「無時無刻不想你」這句，正確的意義當是「沒有一個時辰沒有一刻不在想你」，卻被誤用成「無時無刻在想你」；又如「一時間萬人空巷」，當指「家家戶戶都從巷裡出來，以致巷裡空無一人」，卻常被誤認為「一時間街上全都沒人」；又或者「他做事常首鼠兩端」，意指「他做事常躊躇不決，瞻前顧後」，而非意指「他做事的方式常前後不一致」。然而會犯這種錯用成語的人，除了那些不喜學習文言文的年輕人外，居然也還有一些媒體工作者和教師。當然，這不能全然責怪他們，居上位的教育主管，在語文的教育推展方面不夠積極也是主因。同時也證明了文言文教育的漸趨式微，亦顯現出國人不重視古文教育的後遺症。   現今課綱在文言文的課文設定比例上，國一約為10-20％，國二20-30％，國三25-35％，高中35-45％。我認為在比例上可適度再調高些。為了提升學生們的學習興趣，在選用文言文課文時，可在初學階段，多選用較淺顯易懂兼具趣味性的古文，然後才隨著學習階段的提升，再增加課文的難度、深度。同時，凡是有關品德教育、民族精神教育、生命教育方面的課程，千萬不可因怕觸碰到當政者的逆鱗而被棄用。因為教育的對象是人民，教育的目的是為了教化人心，而非為了巴結執政者，為執政者歌功頌德。同時，文言文之類的古文，是中華民族的寶貴文化資產，是全國人民所能享用的，而並非一黨獨享，所以絕對不存在什麼黨國遺毒。別因統獨之爭，立場的偏執，輕文言重白話，使之扼阻了未來後代子孫對文化的認同，以及毀棄了對價值觀念的正確判斷。

  前陣子一名中國學霸博士，拿到學位後無固定的工作，經濟仍需靠父母幫助，即便父母並不認同他的狀態，他仍自豪自己不需要看人臉色，認為混吃等死反而能幸福一輩子，不需要如此折騰自己。   與過去的刻板印象不同，一般來說，大家認為通常讓自己進入躺平狀態的，絕大多數是能力或各方面表現平凡，甚至差勁的人，才會選擇躺平。而學霸博士的躺平，就令許多人不解，有人認為既然有了好的腦袋與學位，更不該讓自己躺平，而是善用自己的能力與優勢，達成自己人生理想與貢獻所學回饋社會，不該浪費自己擁有的好條件。   躺平文化不僅在亞洲出現，歐美各國年輕人也逐漸有躺平與反工作等情況在。之所以會有這樣的狀況發生，主要還是源自於社會過度內捲競爭、付出與報酬不成正比，大家已經對長久的競爭與病態的職場感到厭倦。從疫情爆發後到世界各國無限量化寬鬆政策下，普通人與富人的資本差距不斷被拉大，打工掙錢的速度遠遠不及資產階級的資本增值，許多人認知到打工一輩子也不過爾爾，頂多勉強度日，依舊買不起資產，達不到目標，自然喪失了拚搏的動機。   雖說是躺平，但要躺平也需具備一定的資格，以中國學霸博士的例子來看，未來他仍能繼承千萬人民幣的資產，即便一輩子不工作也能活得滋潤，確確實實的具備躺平的資格，而且還能躺得不錯。這理當是個人自由，但資本家還是會用「對社會貢獻」這種意識形態來綁架，對社會有貢獻固然是件好事，但前提應該是讓自己先過好，再來談貢獻，如果整個社會讓年輕人看不見希望與發展，那麼是要如何讓人願意去燃燒奉獻自己，只為了貢獻社會？   台灣青年就業偏好，也反映了此現象。不少年輕人由於薪資與工作自由度等考量，選擇了跑外送為主業，而非辦公室或其他受雇的工作，一派人認為應該在年輕時多累積資歷與經驗，可以換取未來升職或轉職的發展空間，不應把自己限縮在專業度相對低的工作。但不少職場的薪資水平，不僅薪資沒比跑外送多多少，也屬於責任制，不支付加班費的情況時有所聞，還需面對職場人際與爾虞我詐，綜合評估下選擇專業度相對低的工作倒也無可厚非，即便選擇做著傳統型態的工作，也不代表未來不需面臨裁員與跳槽不順利等風險。   選擇怎麼樣的生活，只要能對自己負責就好，每個人來到世上有適合自己而不是公式化的人生，有人喜歡狼性，有人喜歡歲月靜好，不同選擇罷了，沒必要用單一價值去定義不同個體。

  季節更迭之際、不良的空氣品質、壓力或是寄生蟲感染均有可能造成身體產生過敏反應，而常見的過敏反應包含氣喘（asthma）、過敏性鼻炎（allergic rhinitis）、異位性皮膚炎（atopic dermatitis）或是食物過敏等。今日，我們要來帶大家討論過敏發生的成因以及居家能夠進行預防的方法。   當談論到「過敏」，就得要談論到我們身體偉大的免疫系統。免疫系統扮演了極重要的防禦機制，可以用來抵抗外界各式各樣病原體的入侵，比如：寄生蟲、細菌、病毒等，當免疫系統不好時，常常會造成各式各樣的感染，並且最嚴重可能引發菌血症、敗血症，然而，免疫系統是否越強悍，對人體就越好呢？   答案其實不然。免疫系統就如同一個蹺蹺板一樣，前面提到當免疫系統有缺陷時，就容易造成感染，但免疫反應若是過於強，則又有可能會導致過敏反應，並且造成人們的不舒服。比如說，我們舉常引起氣喘的「塵蟎」為例，當塵蟎首次進入人們的體內時，身體內的免疫系統由於尚未認識此外來物，因此，不會引發任何反應，但是，當第二次再次接觸到塵蟎時，由於身體的免疫系統早已對於此外來物有記憶了，因此，身體會製造大量的IgE免疫球蛋白，並且又刺激肥大細胞、嗜鹼性白血球產生組織胺，引起劇烈的免疫反應，而後使患者引發「氣喘」。   其他的過敏反應，如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、食物過敏等，也都是和氣喘一樣，使身體引發類似的免疫機制。   然而，居家方面該如何進行預防呢？首先，我們要先意識到過敏反應當然最大宗是過敏原的接觸，然而，還有可能跟生活環境、心情、服用的藥物、空氣品質、溫差有密切的關聯性。因此，我們可以從這些面向來做個探討與改善。第一，為了避免過敏原的接觸，平常在居家時，我們可以做好環境的打掃與清潔。在枕頭方面，由於塵蟎是以人剝落的頭皮屑為食，因此，也必須要常換洗枕頭套與棉被。此外，出門時，可以戴上口罩，一來可以避免汽機車排放的廢氣，二來可以避免吸入花粉而引起過敏。第二，臨床上也發現情緒過大的起伏與「氣喘」的好發有關，因此，隨時保持愉快、輕鬆的心情也是極重要的。第三，藥物方面上，有些藥物，如：抗生素--盤尼西林有可能使部份的人引起過敏性休克，因此，在就醫時，詳細清楚的和醫生討論所選擇的藥物也是必備的。   而，最後來跟大家補充一些臨床上的治療手法。臨床上的常見治療包含減敏療法以及藥物治療。減敏療法會施打IgG免疫球蛋白來取代會使我們引發免疫反應的IgE免疫球蛋白，進而改善我們的過敏，而藥物方面，常見的類固醇是能夠抑制人們身體的發炎反應，進而改善過敏所引發的症狀。

  「君自故鄉來，應知故鄉事」，昔時了解家鄉事需仰賴家鄉人、郵差、電話，乃至飛鴿傳書；現今網路無遠弗屆，動動手指能知天下事，不習慣網路，紙本報章也是搭飛機，快速得很。數月前家鄉一則訊息：金沙代理教師為學生拍清涼照，學生回家反映心裡不舒服，家長激憤，聯繫同被拍照學生，並向學校反映，學校通報上屬機關教育處，啟動性別平等教育委員會調查；有家長不耐等待，直接到警局報案，走法律途徑……。   自從香港媒體進軍台灣，腥羶色辛辣重口味躍上版面，為拚搏收視率和報紙購買率，其它媒體不得不跟進，儘管已踩新聞內容不得違反公序良俗底線，仍未裹步收斂。此事件一經發布，台灣多家媒體聞風而來，平面的、有線的，自由、中國、奇摩、壹蘋等均見蹤跡，人人都成了柯南，個個化身包青天。   原該弦歌不輟的校園，掀起波瀾總是讓人遺憾。在這混亂時代、價值觀解構的社會，光怪陸離情事，不日無之，吾人需練就動心忍性增益其所不能本事，才能不被充斥有用、無用的資訊淹沒。我是網路路人甲，不知道事件原委，沒有懸念支持或譴責哪一方，「蘿莉控」、「狼師」仍不時在網路流轉。有一天，附上這位老師拍的清涼照，我倒抽一口氣，露肩、穿短褲，三點不露，這些照片一點也不猥褻，哪裡不妥呢？我還覺得拍得美呢！我想起留學巴黎男畫家常玉的「花毯上的側臥裸女」。我不認識這位老師，也不知道他是誰，但我知道此事肯定帶給當事人心理煎熬，為他掬一把同情淚，也為他的處境黯然神傷。忙碌的日子雜務層層疊疊，這件事已拋諸腦後，成過眼雲煙，直到讀11月23日金門日報，這則訊息再度來到眼前「沙中師涉性騷案　金檢：不起訴」，賓果，正契合我對這件事的看法。法律雖是道德的最低標準，但肩負明察秋毫、勿枉勿縱責任，維持著社會秩序。   這讓我想起數年前發生在我同學身上的一件事。同學在板橋新埔一所國小任教，班上一女學生是隔代教養，每早總帶上幾份早餐到校分贈同學，由於人緣不佳，同學大多不接受，她就將早餐從樓上往樓下走廊丟，有一次甚且連同書包丟下。同學除了勸導，也將此危險行為寫在聯絡簿上。放學後，祖母責問下，學生編排一堆老師不是，祖母怒不可遏，拿起電話筒直接打電話到教育局，學校接到教育局公文，依法需即刻啟動調查，約談班長、到教室詢問全班學生……，我的同學二十多年教學生涯第一次碰到這樣的事，身心俱疲。兩度在公眾場合落淚，一次是開檢討會議時，一次在全班學生面前。深深的挫折，毅然決然申請退休。其實，一位老師的養成教育，在五十多歲、年資二十多年階段，是教學最純熟豐富的。外在不友善氛圍，大大斲傷老師的熱情。   父母關心孩子、怕孩子受到傷害是人之常情，但何妨靜心傾聽，多方理解避免衝動，也是家庭教育重要的一環。師生是人，非草木，在朝夕互動相處中，會有師生情感，猶如父女之愛、兄妹之情都是寶貴的人生感情。請學生到家中吃飯、送小禮物是互動的延伸。我在桃園教書也常請月考前三名和進步最多的前三名學生到家中吃飯；因為我是女老師，家長很放心。男女因生理結構不同，男性較易性衝動，尤其藉權勢不對等，對心儀女性毛手毛腳，甚至得寸進尺，造成女性身心俱創，一輩子活在陰影中。時代推演，進入文明社會，為消除性別歧視，維護人格尊嚴，學校有兩性平權教育，同時立法保障人身不因性別受到侵犯。女性意識覺醒是好事，但過猶不及，女性一句「被冒犯心裡不舒服」，被點名的男性立刻成過街老鼠，名譽瞬間掃地。互相尊重應是和諧社會的必要條件，三人成虎，輿論殺人，烙印與污名對身體和心理都是折磨。在現今教育乏力、獵巫生態下執教鞭的教師已成弱勢，me too氛圍下男老師恐是弱勢中的弱勢。   金沙一直有著淳樸良好的學風。我初回金門教書時，看到連續兩年金門高中入學榜首都是學生數不多的沙中人，使我對這所學校好奇，又因遠離城區，心想陶淵明描繪的世外桃源應該就是了。定居金城的日子，常到沙美菜市場買菜、買五斤紙捆麵條、買閩式燒餅、買傳統手工茶點、吃廣東粥……。只電話聯繫未曾謀面、尊敬的王水彰博士住在那裡、博學多聞的親家從小在那裡成長，他的媽媽耄耋老菩薩也住沙美，我拜訪過她兩次、從金門日報讀到郁勛老師因家境因素險些輟學，是沙小、沙中師長一路協助鼓勵，於今工作有成又投入史學研究，多有人情味！沙中現任校長黃明森、教務主任前烈中校長林永進，是我非常敬仰的教育家……。「熠熠金沙，巍巍太武」，地靈人傑，人才輩出，「春頌夏弦，聞雞起舞，孜孜勤沐春風，諄諄樂施化雨」，晴耕雨讀，詩書傳家，一代接棒一代，才蘊育出良好文風。不因一時誤解衝動擾亂好氣場，應該是對孩子最深遠的愛。東晉陶淵明擔任彭澤令時告誡自家孩子善待僕役，「此亦人子」悲憫名言，流傳千古，這是教養，也是氣度。

  新聞報導：「彰化一名員警從警九年即將離職，為了紀念，他拍了幾段搞笑影片集結成一段影音，拿著麥克風唱歌，桌上有吃的還擺了酒，但畫面中這名男子穿著警察制服，擺手跳舞不打緊，只不過連抽菸，雙腿夾仙女棒一些搞怪開心，都拍成了影片，畫面被上傳到網路。……從影片中發現他的行為汙衊警察形象，也破壞職場倫理及民眾對警察信賴，將報請警察局從重記一大過處分，領不到年終獎金。」軍警人員制服是工作服，尤其身為公職人員，制服代表工作的權威，何時該穿制服出勤有相關規定，該遵守服儀規定，如果工作穿便服，休閒穿制服，基本上就是不遵守體制的表現，也不適合該職位。   如果今天是領導者，自己不遵守服儀規定，那如何領導下屬？《詩經．羔裘》「羔裘逍遙，狐裘以朝。豈不爾思？勞心忉忉。羔裘翱翔，狐裘在堂。豈不爾思？我心憂傷。羔裘如膏，日出有曜。豈不爾思？中心是悼。」《論語．顏淵》所謂「君子之德如風，小人之德如草，風吹拂行於草上，則草必倒伏。」一個國君穿著朝服去冶遊，穿著便服去上朝，上位者是百姓的表率，不思好好治理國家，以冶遊為樂，把朝廷之事置於後，難怪被臣下諷刺，讓憂國憂民的官員指責國君不知輕重，不重視國家體制，擔心國家面臨災難。   有條理地完成應做的事，是一個成熟的人應該有的行為，如果無法分辨輕重緩急，經常誤事，無法完成任務，導致失敗。「棉花糖理論」指出擁有「延遲享樂」的特質的人，較易獲得成功，也就是能控制自己慾望的人，比較容易有成功的機會。如果身為領導者無法控制自己慾望，分不清工作與休閒何者優先，就不適合擔任領導者。   《大學》：「物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」由此可知，個人需得學習判斷生活上的事件性質，依照事件輕重緩急，決定優先順序，如今工作繁重，每日忙碌不已，需要有效的安排時間。美國總統艾森豪發明了一個著名的管理工具叫「艾森豪矩陣」，把事情依照「重要」、「緊急」、「不重要」、「不緊急」來分析，分成四個組合：一、「重要」又「緊急」；二、「重要」，但「不緊急」；三、「不重要」卻「緊急」；四、「不重要」又「不緊急」。依照組合分析工作的優先順序、尋找代理及安排的方法，如此就能有效率的解決問題，完成工作。   方法可以學習，態度卻要調整，如果任性不調整心態，以享樂優先，縱有無數管理工具也無用。陽光升起，一天工作開始，在工作之前清楚的安排順序，想必可以解決許多困難，穿著工作服先去工作，工作完再穿著舒適的休閒服去舒放身心吧！

  自行政院2018年頒布2030雙語國家政策發展藍圖，雙語教育開始在各地開展迄今。教育部也在此藍圖下，推動各種雙語政策，如大學開設全英語課程、雙語數位學伴計畫、補助高中開設雙語實驗班……等，更在今年9月公布「大專校院學生雙語化學習計畫」，並核定補助經費計5億8,748萬元，於110年9月正式啟動本計畫。   雙語政策自推動開始，各界質疑聲浪不斷。今年9月教育部長潘文忠受訪時表示，雙語政策推動需要漸進不躁進，希望藉由雙語師資提升、相關資源到位，如輔以「一生一平板」、國際學伴、網路學習等，來提高師生參與度、提高競爭力、英語力。然讓人不禁要問，推動雙語教育，學生的競爭力提升了沒？   其實令人擔憂的是推動雙語教育，不僅競爭力無法提升，還傷害學生學習力與國家競爭力。國家層級的課程決定在擬定課綱時，為什麼需要規範領域學習時間？便是希望在有限時間讓學生各領域有效學習。然目前雙語課程，不僅無法全英語進行（許多雙語教學計畫帶領教授希望不僅是CLIL模式，或是EMI模式，更好的是全程使用英語），教師必須先翻譯，再解釋領域內相關英語，而這些英語詞彙常是非日常慣用語，或教育部公布的國中小最基本1,200字，甚至是高深領域英語，如photosynthesis（光合作用）一詞，是何意思？相信這個詞彙在高中之前，可能沒有幾個國人看過，photosynthesis一詞竟出現在四年級雙語自然課程，等孩子弄懂老師所要翻譯的英語時，已經快要下課了，在此情況下如何讓學生的領域學習達精熟？ 2021年「世界銀行」（the World Bank）的研究報告指出用學最熟悉的語言學習才可以達到最好的教學效果。錯誤的雙語教育政策造成學科與英語雙貧乏，危及學生基本學力，若不即刻停止，國家競爭力必定雪崩式滑落。   「學生的心聲，國發會聽到了嗎？」在雙語美勞、體育課程中，學生經常問：「老師，英語說完了嗎？可以開始畫畫了嗎？可以開始打籃球了嗎？」雙語課程竟是老師用英語解說笛子、三步上籃，不是孩子滿心喜悅吹奏笛子、三對三籃球賽，完全扼殺學生的美感教育、體育學習。偏鄉地區的學子，英語需要補救學習的更多，雙語教學加劇城鄉落差，傷害教育公平性。偏鄉英語弱勢學生比例較都會多，如何透過更優質的英語教學及補救教學，降低C-學生數才是我們要努力的方向。   教育部看似極力推動本土語言，卻又高調倡導雙語教育（然該雙語只獨尊英語）。新加坡雙語推動一例，告訴我們雙語教育就算提升英語力，實則扼殺母語、傷害原本的文化。語言的學習，本來就是從母語開始，再擴充到第二語言，而第二語言學習效果又往往與環境中能否有機會活用密切相關。如果整體社會氛圍使用英語的情況還不普遍，強推雙語教育，無疑地就是事倍功半、揠苗助長，甚至可能徒勞無益。學生在課堂學習，如果下課後沒有搭配的環境，全然沒有練習時機！再則拿有限學習時間不斷進行英語，勢必斷送學生的母語與華語。而我們知道，若要學生能有高層次思考，學生必須有很精熟的語言（常用的華語），也在這種情況下能發揮創造力。強推台灣非主流的英語，無疑是扼殺競爭力與創造力，不可不慎！

  依據《全國語文競賽舉辦原則》第十二點第三款第四目之規定：「凡曾獲得本競賽決賽該語言該組該項第一名或於競賽年度近五年內二度獲得第二名至第六名者，不得再參加該語言該組該項之競賽；自一百零八年起曾獲特優者，不得再參加該語言該組該項之競賽。」是自一百零八年起，曾獲全國語文競賽該語言該項該組之特優（即占參賽人數前25%之優勝者），「終身」不得再參加該組別之競賽。針對此項規定，筆者有以下幾點看法，特別提出來供教育部及社會各界參考。   首先，「得獎是榮譽，不是懲罰」。教育部設下此類的條件限制，或為擔心比賽被少數優秀菁英所壟斷，而失去原先競賽的精神與目的，然而比賽本身即難脫菁英教育的特質，且縱觀我國由官方所舉辦的比賽（如全國學生音樂比賽、全國學生舞蹈比賽及全民運動會等），大都未設有「得獎即禁賽」的規定，更遑論是規格更高的三金典禮（金馬獎、金鐘獎、金曲獎），絕對不可能出現獲獎即禁賽的規則，是筆者認為應完全廢除此項規定，然若為兼顧其他尚未獲得特優的競賽員，能有獲獎的機會，亦可修改規定為：「……自一百零八年起於競賽年度近三年內曾獲得特優者，不得再參加該語言該組該項之競賽……。」這也是筆者對教育部最大的尊重與退讓。   其次，依據筆者的研究資料顯示，全國（臺灣區）（國）語文競賽（大會）的競賽員限制，由早期「獲獎者不得再參加」、「第一名或兩度獲得優勝」，到「第一名或五年內兩度獲得優勝」、「第一名或五年內兩度獲得二至六名」，再到「第一名或近五年內兩度獲得二至六名」，足見教育部原先對於競賽員的資格限制，是朝向逐年放寬的方向發展，何以自108年改為等第制之後，又回到了原點？另請教育部應多貼近實情，所謂「人人有獎」只是安慰之詞，對大部分的選手來說，優勝或甲等仍然不算得獎，只有特優才是。所以用「人人有獎」來限縮競賽員的資格其實是不盡人情的！   再者，依據《112學年度全國大專校院學生本國語文競賽活動簡章》，其第三點第三項之競賽員限制，略以：「……曾獲得全國大專校院學生本國語文競賽第一名者，不得參加同語言同項同組競賽……。」即獲得第二名以下者的競賽員，並未列入禁賽的資格限制。惟為何同樣是教育部主辦的比賽，一個採用名次排名，一個採用等第制。一個競賽員資格限制，相對於過去採用名次排名時的全國語文競賽來的更加寬鬆，一個改為等第制之後卻比過去採用名次排名時來的更加嚴格。特別是對社會組的選手來說，獲得「特優、優等、甲等」的意義跟其他組別來說相對不大（未有升學、升遷的誘因，一般勞工更未有敘獎的強制性），將特優（排在前六或前七名）全部視同過去名次排名時的「第一名」而終身禁賽，實在非常嚴苛，也讓他們完全失去了發揮的舞台，尤其是一般社會少有辦理朗讀或字音字型的比賽，只有語文競賽才是他們可以發光、發熱的地方，教育部忍心剝奪他們爭取榮譽、表現自我、肯定自我的機會嗎？   最後，筆者請教育部一定要正視一件事情，那便是社會組跟其他組別的競賽員性質是迥然不同的，學生組跟教師組的競賽員之間，年齡和身分相近，但社會組的競賽員，工作背景和年齡層的差異相當龐大。另外依照過去教育部所統計的參賽人數而言，社會組大都是人數最少的組別，甚至有的組別已經派不出選手，教育部若仍將社會組視同其他組別，用同樣的標準、方式來看待，只會適得其反，不如將社會組同大專校院學生組一樣獨立出來，甚至再依照年齡（如壯年組、長青組）或身分（勞工、公務人員）來細分組別，並用適宜該組別的標準來辦理比賽，或許更能提升語文教育及民眾語文素養與學習興趣，讓臺灣成為一個富而好禮的書香社會。

  耳朵是一個十分奧妙的器官，不僅能夠使人們接受到聽覺訊號，更重要的是，能夠幫助人們分析聲音的頻率高低。前者所提及的概念是指被動的接受外界傳來的訊號，比如：隔壁傳來新生兒刺耳尖銳的哭鬧聲、或是正坐在電視機前收聽周杰倫唱歌的您；然而，後者則是能夠將傳入的聲音透過耳朵內部的耳蝸、聽覺神經，甚至上行到大腦中的聽覺皮質區，幫助分析聲音頻率的高低、聲音的音質，以及對於聲音、語詞字句的辨認。   講到這邊，你是否已經意識到聽覺對於人類是不可或缺，且其重要性了呢？然而，一個良好，或者應該說，一個正常的聽覺能力並非每個人都能夠擁有的。該如何去解釋呢？首先，聽力方面有問題或障礙在耳鼻喉科學上，有一個專業的學術用語，稱之為「聽損」（原文為hearing loss），根據對於聲音頻率高低的障礙，又可以分為「高頻率聽損」以及「低頻率聽損」，然而，你一定會十分的好奇究竟為何會產生聽損呢？   這邊，聽損的原因可以簡單分為先天性的聽損和後天性聽損，先天性聽損的意思是在嬰兒剛出生時，耳朵可能由於耳道的阻塞、耳膜、耳咽管、耳蝸或是三小聽骨的發育不良，因而導致先天性聽損。因此，從民國101年開始，衛生福利部就規定未滿3個月之新生兒需在出生後24-60小時做聽力篩檢。那麼，甚麼又是後天性聽損呢？後天性聽損的原因則較多，第一，長期暴露於嘈雜的環境，然後又未配戴保護的護具，如：耳塞，導致聽力器官的退化。第二，由於食用某些的藥物，其副作用具有耳毒性，傷害到耳朵的內、外毛細胞，因而導致聽力的傷害，如：在臨床上為了治療細菌性的感染，因而服用萬古黴素（vancomycin）進行治療，然而其副作用會導致耳毒性，對耳朵造成或多或少的傷害。第三，老化的因素，當人們隨著年齡逐漸的增長時，身體各個器官機能也會隨之退化，那耳朵也不例外，尤其是高頻率的部分，許多的年長者幾乎聽不清楚。   接著，談論完耳朵的生理結構以及病因後，我們就來論述今日的重頭戲，日常上如何進行聽覺的保健以及如何選擇合適的助聽器等等。第一，既然長期暴露在嘈雜的環境下，那麼耳塞或是耳罩就是不可或缺的保護性護具了。根據研究顯示，當配戴耳塞時，平均約可以降低15-35分貝的聲音，那麼人們對於聽覺的傷害就比較不會那麼傷害了。第二，現在的年輕人都會配戴耳機聽音樂，然而，這樣的行為對於聽力是有害的，因此，調適方式為每次戴耳機聽音樂20分鐘，可以拿下耳機，讓耳朵休息10分鐘左右的時間。第三，因老化的因素導致的退化較難以預防，但若因為退化的過於嚴重，應該要到助聽器公司或是醫療院所進行聽力評估以及助聽器的購買了。   最後，以如何選擇適當的助聽器作為收尾。一個適合的助聽器是對人們有幫助的，通常聽力師會對患者進行聽力評估，確定患者真的是聽力損失後，才會為其介紹助聽輔具。現今，市場上有許多助聽器，它們都具有不同的樣式和功能，例如：耳背式、耳道型、耳內式、深耳道型等，根據患者佩戴喜好的型式、預算以及耳朵的生理構造來挑選最適合自己的助聽器。   願我們都能夠聽見這世界美妙的聲音，享受生活中形形色色的聲音吧！